しばらくアップしていませんが、
ちゃんとお弁当は作っています。
8月に入って、お弁当にご飯を入れず
ご飯の部分にキャベツの千切りやレタス
まだとれてるきゅうりなど
野菜を多めにしてみました。
そしたら、体重増加も抑えられ、少し胃の調子もよくて
いい感じなので続けています。
とある日の何枚かを・・・・
ちゃんとお弁当は作っています。
8月に入って、お弁当にご飯を入れず
ご飯の部分にキャベツの千切りやレタス
まだとれてるきゅうりなど
野菜を多めにしてみました。
そしたら、体重増加も抑えられ、少し胃の調子もよくて
いい感じなので続けています。
とある日の何枚かを・・・・