メンテナンスDAY

今日は身体メンテナンスの日。
まずは人間ドック。

体重と体脂肪率がちょっと気をつけてと言われ、
去年あった胃のポリープもなくなったし、
それ以外はいたって健康！
去年視力が下がったんだけど、それもよくなっていた。
老眼にもなってません。

でも、去年、一昨年より少しずつ体重も体脂肪率も減ってるんだけどなぁ。
太っちょ先生に体重管理しようと言われても説得力なし（笑）

お休みに走ってる効果もあるかな？

それから、結婚するときから18年お付き合いしているçà et làで、
フェイシャルして化粧品買って帰ってきました。

年イチくらいしか行けないけど。

坂東さん1人になってから始めてだったし、久しぶりに坂東さんに
施術してもらって、たくさんおしゃべりして、気持ちよく爆睡して帰ってきました。

おかげで、お肌と心のメンテナンスもできました。