検診まであと3日。糖質オフ生活（いろいろな食材に少量だけでも含まれるから低糖質生活かな）継続中です。
味気ない食事も多いので昨日はキャベツ4分の1を使って以前試して美味しかったキャベツ焼きにしました。ほとんどお好み焼きのように作りますが、糖質オフのため粉類は一切入れません。
緩めダイエッターの方は小麦粉か片栗粉を少しだけ入れてお好み焼き感を出すようですが、僕は検診まであと数日なので卵のみ。
作ってみると、たっぷりキャベツを入れてお好み焼き様に丸く仕上げただけのオムレツですね。それに、先月（だったっけ？）高知のスーパーでうらぶれた半額コーナーにしょんぼり立っていた塩分50%糖質30%オフのオタフクお好み焼きソースと、空港のラウンジでチョッパってきた（くすねてきたの意(笑)）マヨネーズの小袋一つをかけていただきました。青のりもかけたな。
味は、まんまお好み焼き。
そこで思ったんですが、お好み焼きの味というのは、粉じゃなくてソースとマヨネーズの味がかなりの割合を占めるんだろうなと。これなら普通にオムレツにソースかけただけでも美味しく食べられそうですよね。
で、進捗ですが、ここ3日ほど若干落ちているだけで停滞気味ですので、明日あたりには1段階がたんと落ちるでしょうね。落ちたらそこからさらに馬力掛けるとその後2日ほどガツンガツンと落ちますので、それで検診を乗り切りたいと思います。
年取ると自分の身体に何が起こるかなんとなくわかって怖い。
わからないこともありますけどね(笑)。すい臓がん、前立腺がんには特に気を付けたいと思います。胃がんは・・・そんなに発見が遅れなければ治りそうだし(笑)。
それ以前に、この世にそこまで未練もないけど。
そして今日はイオンの宅配スーパーグリーンビーンズの4回目購入品が届けられました。1回目は50%オフ、2・3回目は40%オフに続いて、今回は4000円で500円オフのクーポンを使用。
最近来るクーポンは10000円以上買ったら、20000円以上買ったらというものなので、単身には使いにくいのでちょっと頻度は落ちますね。それにそういう割引って酒とかブランド化粧品とか合計代金上げられそうなものが除外されているのでね。薬は入っているから常備薬をまとめて買う時は10000円で〇〇割引でも使えるかな。
でも、便利なんでね。クーポンなくても4000円買えば届けてくれるし。クーポン使うじゃなければ、安いワインをまとめて5～6本とかビール一ケースとか購入するときに便利ですね。お届けも無料の時間枠の他、一時間刻みで110円の枠が一番多いですしね。少数ですが220円の枠もあるといった感じ。
値段もおおむね普通のスーパーの店頭価格と同じくらい。ただ野菜だけは、昨今特に値段が乱高下しているので、ネットスーパーではこまめに対応できないよう。一応値段を確認して安い物だけ買って、近所のスーパーに行くのがいいでしょうね。
で、今回は来週からほぼ自宅にいないので、クーポンを適用するために生鮮食料品ではなくこういうものを多数購入しました。
上のヴィーガンヌードルシリーズがお気に入りのシリーズでいくつか常備。この担々麺が一番好きですね。このほか酸辣湯麺、普通の醤油ラーメン味があります。すべて一つ200kcal前後です。
下のは数年前に発売になった低糖質のカップ麺、これで184kcalです。4種類出ていて全部試したところ、この酸辣湯麺が一番おいしかったので今回はこれだけ数個購入。このシリーズ、何が美味いって麺が日清のカップヌードル様の細平縮れ麺で。低糖質ヌードルの麺だけ売ってくれればいいのに、といつも思いますね。好きな味付けにして食べられるから。
品物がこのレジ袋に入ってやってくるのだけがちょっと気になるけど（20年以上前からレジ袋辞退&エコバッグ派なので）、次の配達の時に回収してくださるので、ま、合格です。
真実はわかりませんが、リサイクルしているらしいので、それを信じています。
以前台東区のマクドナルドに行ったら、お店の方が満タンになったゴミ箱を開けて、別々に入れられているプラゴミと紙ごみを再度全部同じ袋に入れて裏に持って行ったのに初めて気づいたんです。
客に分別させるのはただのポーズで、実際に捨てるときは一緒くたにしているんだということがわかりバカらしいと思いましたね。可燃不燃の別がない事業系ごみで出さなければいけないからなんでしょうけど。
でも気持ち悪かったので、マクドナルドあてに「あれば分別したものをわざわざまたごちゃ混ぜにして処分されているってことなんですか？」って問い合わせメールを出してみたら、
「ご心配をおかけして申し訳ございません。地域のルールに従って処分しておりますので、ご安心ください。」。そのあともう1～2往復やり取りをしたのですが、その1点張りで同じことの繰り返しでした。
この場合「地域のルール」って言うのは、お店で出たごみは可燃不燃の別のない事業系ごみ回収業者に出しているってことで、分別はしていませんってことなんでしょうけど、最後の部分は絶対におっしゃらなかったですね。
マクドナルドに電話して口汚くののしる人がいるからあんな対応なんだろうな。
いや、それならそれでいいんですよ。それは事業系ごみ回収事業全体の問題で、マクドナルドの問題じゃないんだから。でも、それなら最初からゴミの入り口を紙・プラじゃなくて、一つにしとけよ。って思うんですよね。
それがまさにタイパでしょ(笑)。