フォトの世界

ちょっと時間が経ってしまいましたが、１０／８（月祝）に第３期「アクティブ・フォトアートセラピー講座」がめでたく最終回を迎えました。

今回も色濃いメンバーで、笑いの多い、本当に楽しいクラスでした！

みんながそれぞれ写真に真摯に向き合っている姿に、私はずっと惚れ惚れしてました。
クラスで体験したことを日常で活かしてみて、そしてその体験をまたクラスでシェアしてくれて・・・。
そうやって、写真のチカラや一人一人のエネルギーが循環していく、そんなすてきな場になっていたように思います。

最終回にみんなが表現した「世界」もすばらしかった！！！
今度受ける人のために詳しくは語れないけれど、みんなの圧倒的な世界に触れ、私は心が動きっぱなしでした。

みんな、ほんとにありがとう！


実は、ちょうどクラスが終わってから今日までの間に、私にこんな習慣ができました。
それは「自分が今何にフォーカスを当てているのかを頭の中で写真にして描いてみる」ということです。
つまり、頭の中でフレームを描いて、その中に自分が今描いている映像をイメージしてみるのです。

たとえば、もし昨日友人と口げんかしたことをずっと気にやんでいる自分にハッと気づいたら・・・、
私の頭の中のフレームには、“相手の怒った顔”や“自分の怖い顔”が浮かんできます。
そして、改めて今、私はそこにフォーカスをしていたいのか？と自分にきいてみます。
こたえが「Yes！」なら、そのまま描き続けてみるのも一つですが、大抵私の場合、「No！」なのです。
そうすると、その頭の中の写真を私はいったん消去して、新しいフレームを描き直します。
そして、そこに今描きたいものをただ描いてみるのです。
“窓の外の気もちのいい空”とか“夜食事に行く予定のレストラン”とか。

なんだかこうやって、文章に書くと随分めんどくさそうですが、笑
簡単に気分転換ができて、自分で最近いつもびっくりしています。
マイブームです、笑。
よかったら、試してみてください・・・。

そして、来年もフォトのクラスをやります！
ぜひ、みなさん写真の奥深い、豊かな世界に触れにきてくださいね！


written by mackey