Okyu～～～

こんにちは、ふみぽんです。
依然猛暑が続く毎日ですね。

いかがお過ごしでしょうか？

私が、今ハマっていることを
今日はご紹介します。

それは
Okyu
おきゅう
お灸

こんなに暑いのに・・・なぜお灸
と自分でも思うのですが


この暑さで、一日中冷房が効いたお部屋にいたり
普段、あまり飲まない
ジュースやビール

それから
アイス・・・

今年は珍しく
つい飲んだり食べたりしてしまいます。

それほど、暑いんですね～～

そんな時、体は冷えて冷たくなって
足が冷えています。いわゆる、冷え症。

そんなで、お灸を始めて、
結構続いています。



これが、意外にもいい時間なんです。
ほんの10分ぐらいですが、

お灸の本をフムフムと読みながら
足の『ツボ』にお灸を置いています。

お灸を置くと、じゅわじゅわ～～っと温かくなるのですが
最後に一瞬だけ、きゅっと暑くなるんですが、
そのあと、体はポッカポカ。

そして、
私は、そのお灸をする傍ら
レイキもやっています。
足にはお灸、目や頭の疲れに
そっと手を当てて
レイキエネルギーを流します。

そのちょっとした時間が
ほんとに気分転換になっていいんです。

この季節
気合いだけでは乗り切れないお年頃のわたし
忙しく仕事をするには
体のメンテナンスを心がけています。

みなさんは、どんなメンテナンスを取りいていますか？

クエストでは
アート＆レイキカフェをオープンします。
8/22（木）19：00～20：30

レイキとアートセラピーを使ったリラクゼーションを体験します。

夏の疲れを癒しに
ぜひお越しください。

アートセラピーやアートセラピストに興味のある方は
体験レッスン（無料）にどうぞ！