冬になってから、睡眠時間がかなり増えました。
去年のテンションが高い時は、3,4時間ぐらいしか睡眠が取れてなかったと思います。
今は6,7時間取れています。休日だと10時間近く眠れる日もあります。
自分の感覚ですが、睡眠が取れるようになって変わったと思うことは、起きた時の気分は重いですが、前日の疲れを少し回復出来たかなと思えることです。今思うと、テンションが高い時の、目が覚めた時に感じてたそわそわして落ち着かないのは、やっぱりおかしかったんだと思えます。
前日の疲れをリセット出来るのが望ましいのですが、現実は日を追うごとに疲れが蓄積していき、休日にまとめて寝るパターンが続いています。
平日、朝起きるのは辛いですが、その分休みの日に好きなだけ寝れることが、嬉しく感じられるようになりました。
あたり前のことなのですが＾＾；
記事が出来次第投稿します。
