レオンの闘病日記

躁うつ病と診断されて約20年になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思います。

土のう袋

2020年05月20日 20時48分41秒 | 運動

https://blog.goo.ne.jp/qwe1818qwe/preview20?eid=79f6b3631036e3765359f45063cb4a5a&t=1589973610110

こちらの記事の補足的な内容です。

家で出た約100リットルの土を、自分で土のう袋を作って雨の日以外、コツコツと運んでいます。

文章だけで表現するのは難しいので、画像を用意しました。

透明な袋に土とスコップがあります。

次にコンビニ袋に、土をいれるのですが、入れる時間は早朝としています。

早朝に入れる理由は、その日の体調で運ぶ量を変えるためです。

毎回、計量はしませんが、多い時は5キロぐらいで、少ない時は2キロぐらいです。

最後にコンビニ袋にオレンジ色のナイロン製の袋をかぶせて、オリジナルの土のう袋です。

従来の土のう袋はこんな感じです。↓

それをリュックの底に入れて、運んでいます。

最初は2キロから5キロの負荷をかけると、歩く速度が落ちて大変でしたが、最近は段々と慣れてきてる感じがします。

記事が出来次第投稿します。

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