レオンの闘病日記

躁うつ病と診断されて約20年になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思います。

ライフスタイルの変化

2025年01月31日 04時52分04秒 | その他
結論を先に言うと家事をする事になりました。
なのですが、今まで一度もした事がないことがたくさんある為、今でも慣れない事が多々あります。

出勤前にゴミ出し、仕事が終わって帰宅前に、食材や日用品の買い出し、帰宅後は、風呂に入った後、洗濯、食事の準備、片付け、風呂掃除、などなど家事にこれで終わりという、線引がないように感じます。

これまでが、上げ膳据え膳 だったので、帰宅後は食事を終えると、寝るまで自分の時間で、主に小説を3時間ほど読んでいました。

その3時間が、家事の時間に変わりました。

あくまでも自分が感じたことですが、買い物も最初は、どこに何が陳列しているか分かりませんでしたが、何度も行くうちに商品の場所を覚え、値段の変化が分かってくるようになると、楽しく感じるようになりました。

食事の準備では、例を上げますが、ネットで玉ねぎ、人参と打ち込むと、たくさんのレシピが出てくるので、その中から自分が作ってみたいと思うのを選び、レシピを参考に作っています。
初めて作る時は、とても時間がかかりますが、何度か同じものを作っていると、調味料の分量や手順が分かるようになり、食事の準備が楽しく感じる時がありました。

幸いにも、家事は父と分担しているので、自分が疲れている時は、家事を休むという選択肢があるので、さほどストレスを感じないです。

不思議なのですが、自分の時間が大幅になくなりましたが、僅かな時間に自分の好きな事をすると以前にも増して、充実感を感じます。

記事が出来次第投稿します。





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