挑戦！？

最近読んだ本で自分にとってすごく為になったなぁという本があったので紹介したいと思います。
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この本を読んだのですが、特に印象に残った事があります。

一日一知（一日で一を知る）で新聞に目を通す事が大事だと紹介してありました。(/ω＼)ハズカシーィ話し自分は、新聞を読む習慣がありません。でも新聞を読む習慣を身につけることで、社会の動向が分かり会話の幅が増えるとありました。

確かに、世間話など何を話していいか分からないことが、以前の自分には多々ありました。（一応、テレビのニュースは見てましたが）

これは是非とも挑戦したいことだと思いました。

もう一つは、食事の事です。

これも恥ずかしい話ですが、自分はどうも食事を早食いしてしまう傾向があります。

でも、よく噛むことと少量で満腹感を得られうえ、脂肪の燃焼にも役立ちメタボ予防になるとありました。

これも自分は実践したいと思いました。

物を口に入れたら、３０回噛むは難しいので、せめて１０回ぐらい噛むから挑戦したいと思います。

他にもたくさんありましたが、後は省略したいと思います。

記事が出来次第投稿します。

お祝い！？

退院祝いとういうことで、家族でお寿司を食べに行ってきました。

途中で開放感から、アルコールを飲みたいという欲求がわきましたが、何とか３ヶ月の入院が無駄になると思うと、思いとどまることができました。(^-^)

お寿司の方もとても美味しく、かなり食べちゃいました。(人´∀、｀〃)。o○(オイチイ♪)

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久しぶりの外食だったので、気分もよくなり家族で楽しい時間を過ごすことが出来ました。(∩´∀｀)∩ワーイ

記事が出来次第投稿します。

おめでとう！？

突然ですが…。

退院が決まりました。(・ω・ノノ゛☆パチパチ

年明けの最初の診察で、担当医から「もう大丈夫ですね、退院してもいいですよ」と言われました。

この瞬間は、おそらくですが、実際に精神科に入院して体験してみないと、喜びのレベルも伝えるのが難しいです…。(^_^;)

（恥ずかしい(/ω＼*)話ですが、自分は今回が９回目の入院・退院だったので）

補足をしますと、例えばですが外傷であればその傷が治ったらいいのですが、精神科の場合だと内面なので目に見えてわかりにくいので何度、自分自身の中で、自分はいつになったら退院できるんだと自暴自棄な気持ちになったり、色々な葛藤がありました。


更に嬉しかったのが、病院で今まで一緒に過ごしてきた方々からのお祝いの言葉でした。

まるで自分事のように「退院決まって良かったねおめでとう！！」と声をかけてくださり、とても嬉しかったですし、声をかけてくれた方々の温かみを感じました。

中には、冗談で「レオン、１０回目の入院にならようになー」の声もありました。(笑)

思い起こせば、自分は９月７日からブログをやり始めたのですが、なんと半分以上が入院生活でした。

体重も暴露しますと６３キロ→７３キロとなり、約３ヶ月で１０キロも増加してしまいました。(´；ω；｀)

また以前のように、早朝散歩の習慣を身につくように焦らずに、自分のペースで頑張って行きたいと思います。

また、自分の記事を読んでくださった方々やコメントまで頂いて本当に嬉しかったですし、自分の励みにもなりました。

心から感謝しています。m(_ _)m

本当にありがとうございました。

記事が出来次第投稿します。

カニ！？

友人の方から、カニを頂きました。

ちょっとした、エピソードがあるので書きたいと思います。

友人の方もその日の朝に、カニを頂いたそうで、おすそわけで自分にも分けてくれたのですが、

鮮度が大事だということで、車で３０分くらいかけてわざわざ届けてくださいました。

すごく感謝の気持ちで一杯になりました。

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カニ鍋にして、美味しく頂きました。

改めてありがとうございました。

記事が出来次第投稿します。

ぎっくり腰！？

外泊中に友達とボウリングをしていた時に、生まれて初めてのぎっくり腰をやっちゃいました…(´；ω；｀)

ボウリングで１２ポンド（約５.４キロ）を投球中に、まさにグキッとなった気がして、その後はボウリングができない程の激痛が走りました。

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その後は、病院に行きみてもらったところ、２，３日安静にしていてくださいのことでした…。

記事が出来次第投稿します。