ラディ・ギターの桜井です。
最近は健康の為にコンビニの食べ物や お弁当は控えて
自炊を中心に食事をしております。
個人的には料理も楽しみながら作り
レパートリーを少しずつ増やしています。
出来るだけ「食べる事」を大切に生活しています。
というのも以前、バンドメンバーと共に北陸ツアーへ行った際
【永平寺】を見学したんですが
その時の永平寺の「食」に対する考え方を今でも思い出すからです。
永平寺は「禅」の修行のお寺
日々の おつとめは早朝に起き
座禅を組み～朝の掃除を務め
読経したり作務(さむ)という身の回りの掃除をします。
なかでも食事を作り食べることは禅の修行の中でも
大切な修行とされるほど
【食】を大事にします。
健康であるから こそ修行にも打ち込める。
作る食べる一つ一つの動作・所作が修行の一つである…と
永平寺の住職さんが案内・説明をしていました。
無宗教ではありますが
確かに理に かなう説法であります。
食べることを大事にする。
そして健康に気遣う。
日々の生活動作をダラダラしないで～しっかりする。
例えば箸の持ち方を気にする。
物音を立てて食べない。
スマホを見ながらテレビを見ながらグダグダ食べない。
後片付けをしっかりする。
ちょっと したことでも雑だったり
後回しにしたり人任せだったりします。
日々 修行～日々 日常のことをしっかりすることが大切。
そんな教えが現代っ子である我々には足りないのかもしれません。
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