こんばんは、cathyです。
今日は、退院してデイケアに通いだしてから初めて、活動中に調子を崩してしまいました。
午前中のプログラムの途中から、なんだかおかしい、活動に集中できない、という違和感を感じていました。緊張しているからかな、活動が終われば落ち着くかな、と思っていたのですが、終わっていつもの休憩スペースに行っても、状態は変わらない。ソワソワソワソワして、動悸が激しくなる感じ。じっとしていても落ち着かない、身体の置き所がない。椅子にじっと座っていることもできない。
これはまずい、早退しようか・・と迷いつつ、デイケアの担当さんに相談。イレギュラーで受診することも打診されたのですが、主治医の先生は今日はおられないとのことで、他の先生に診てもらうほどでも・・と躊躇。とりあえず、休憩用の和室で横になって休んでみることにしました。このお部屋、布団や枕も用意されていて、調子の悪い人やゆっくり休みたい人が使えるようになっているんです。これまでは、誰が使ったかわからない布団で寝るのはちょっと・・・という思いもあり、使ったことがなかった部屋なのですが、今日はどうこう言ってられない。むしろありがたく、使わせてもらいました。布団にくるまって休むこと40分程、やっと、少し落ち着いてきました。まだフラフラはしたけれど、ソワソワ感はおさまってきたので、そのまま昼食をいただき、午後のプログラムにもどうにか参加できました。お昼には仲のいい看護師さんにも会えて、少しゆっくり会話できたのですが、本調子じゃなかった分フワフワしてしまって、あまりいつものようにしゃべれなくて、せっかくの貴重な時間をもったいないことをしました。
どうしてこんなことになったのか。
心当たりが・・・あるんです・・・ここだけの話。
今朝、朝食後に着替えていて、何気なく脱衣かごの中を見ると何か落ちてる。拾い上げてみると、それは薬のかけら。いつも朝食後に２種類１錠半飲んでいる、その半錠分がコロンと。
あぁ、今朝のご飯のあとうっかりこれだけ飲み忘れてしまったんだなと思って、何気なく飲んだんです。
でも、たぶん、それが間違いだったのでは、と。
今朝は今朝でちゃんと飲んでいて、転がっていたのは何日か前の、気づいていなかった飲み忘れだったのではないか、と。つまり、いつも半錠飲んでいるところ、倍量の１錠分飲んでしまったのではないか、と。
たしか入院中、この薬を最初は１錠飲んでいて、副作用と思われるソワソワ感が強すぎて先生に相談して、半分に減らしてもらってようやく落ち着いていたんです。
そう考えたら全部合点がいきます。
ちょうど朝食後の薬が効きはじめる時間帯から、ピークが過ぎる時間帯までの間が、一番しんどかったですから。
ほぼ、間違いないかと。
いやぁ・・・薬、おそるべしです。
そして、いつのものかわからない薬をうかつに飲んでしまったcathyも、大反省です。
薬はちゃんと、適切なタイミングで、しっかりと確認をしながら、適量を飲まなければいけませんね。
それにしても。
これまでは朝がつらくても出かければ大抵なんとかなっていたところ、出かけた先で活動中にこんなに調子を崩してしまうなんて、落ち込んでしまいました。
デイケアだからまだ休憩もできてよかったようなものの、これが就労先だったら・・と思うとぞっとします。
いつかは仕事につきたいという思いもありつつ、今日のようなことがあると、自分には無理なんじゃないか・・という不安の方が強くなります。
まぁ、今回はどうやら原因不明というわけではなさそうなので、きちんと服薬しながら様子を見たい、という希望は保っているのですが。
なんにせよ、自立した生活を送るためには、きちんと日々の自己管理をしなければいけませんね。
あらためて、反省、反省、です。
(これで原因が薬ではなかったらどうしよう・・・(汗)と、とりあえず、ちゃんと服薬しながら、同じような状態にならないかどうか、様子を見てみます。)
では、また。