こんばんは、cathyです。
どうやら昨日の疲れが出たようです。
今日はなかなか動けませんでした。
夕方になって動き始めれば、いつもなら頭も少しずつ働き始めるのですが、今日はさっぱり。
目に見えない大きな手のようなもので、頭とか、気持ちとかをグーッと押さえつけられているような圧迫感。
調子が下がっていく時の前兆でもあります。
自分の調子が悪くなるときのサイン。
上にも書いたけれど、頭や気持ちを上から押さえつけられているような圧迫感。
うっすらとしためまいが、起きても横になってもずっと続いている感じ。
下りのエレベーターに際限なく乗り続けている感じ。
何を考えてもネガティブな方向に向かってしまう。
というより前に、思考が同じところで止まったり、グルグル回ったりして、何も考えられなくなる。
テレビの音が雑音にしか聞こえなくなる。
他にも、きっとあるのですが、たちまち浮かんでくることはそんな感じでしょうか。
よく、傾向と対策、などと言いますが、cathyの場合は、あ～、調子が下がってるなぁ、と思いながらも、有効な対策を立てることもできないまま、いつも振り回されっぱなしです(汗)
今日のブログも、実はスマホを握ったまま、30分近くう～ん・・と考え込んでいました。
何を書いたらいいのか、わからなくて。
思考が回っていない状態です。
そんな日は書かなくてもよさそうなものなのですが、今日はこんな日だった、とあとで振り返ることができるように、できないことはできない、つらいならつらい、とあえて記そうと心がけています。
明日は訪問看護さんが来られる日。
いろいろと相談してみたいと思います。
では、また。