早めの対策

今年の花粉は去年の10倍になるらしい。
早いところでは、2月上旬から花粉が飛び始めるというので、今日から花粉対策スタート。

私は今のところ、花粉症ではないんだけど、ならないためにも予防は大事。

1. 外を歩く時はマスク着用
2. ユーカリのアロマを焚く

今日はこれだけ。
ユーカリのアロマはカップにお湯をはって、オイルを1滴たらす。会社でもやります。
直接、ユーカリのアロマオイルを匂うとくさいけど、ほのかに香る分には爽やかでいい匂い。

あとは、甜茶も買わなくちゃ。


今日の体重、前日比-0.3kg。