初練習＆初踊り

今日ようやく、ダンスの練習に参加してきました。
２月後半になって今年初めて。
長くさぼってたせいで足がおぼつかない。
一人だけフラフラしてる。
来てない間に新しい技も増えてるし。
これからは定期的に参加しよう。
ただ、休んでる間、早寝の規則正しい生活をしてたので、眠い…。
日付が変わる前にさっさと寝ます。
おやすみ。

疲労回復には

昨日の日曜日はずっと家にいて、掃除をした後はゆっくり過ごしていたんだけど、前日の慣れない運動のせいか、19時頃から無性に眠くなりベッドへ・・・。
21時から見たいドラマがあるので、目覚ましをセットしといたけど、睡魔には勝てず、そのまま朝まで眠り続けました。
おかげで今朝は目覚めすっきり。
疲労回復には睡眠が一番です。