今日は年に一度の健康診断の日。
うちの会社では毎年3月に行われる。
だいたい、食欲の秋からお正月にかけて体重増加傾向にあり、冬の間は寒くてあまり動かないから、この時期が一年の体重のピークにあたる。
9月に実施してくれれば、夏の暑さで食欲なくしてるからベストなのに。
仕方がないので、今回は強攻策に出ました。
まず、土日でプチ断食。野菜ジュースと果物のみ。
月曜日も朝晩はフルーツ、昼はいつもの半分。
そして当日の今日は朝食抜き。
で、2kg落ちました。
大嫌いな採血も、当たった人が上手だったおかげで、楽~に終了。
ちょうど12時前に終わったので、ランチしてから会社に戻ることに。
朝食抜きでお腹ペコペコだし、減量解禁ってことで、がっつりとトンカツ食べちゃいました。
意味ない??
うちの会社では毎年3月に行われる。
だいたい、食欲の秋からお正月にかけて体重増加傾向にあり、冬の間は寒くてあまり動かないから、この時期が一年の体重のピークにあたる。
9月に実施してくれれば、夏の暑さで食欲なくしてるからベストなのに。
仕方がないので、今回は強攻策に出ました。
まず、土日でプチ断食。野菜ジュースと果物のみ。
月曜日も朝晩はフルーツ、昼はいつもの半分。
そして当日の今日は朝食抜き。
で、2kg落ちました。
大嫌いな採血も、当たった人が上手だったおかげで、楽~に終了。
ちょうど12時前に終わったので、ランチしてから会社に戻ることに。
朝食抜きでお腹ペコペコだし、減量解禁ってことで、がっつりとトンカツ食べちゃいました。
意味ない??