夏風邪。

「意味もなくくしゃみが、それと鼻水・・・」
寝苦しい夜ばかりとは限らない。
「昨夜は涼しくて睡眠時間を確保出来たけど、疲れが取れない」
暑さが体力を奪う。
「体調管理が上手くいかない」
「年を取るとこうなる・・・」
「水分補給も大事だが、スタミナ料理も大事だ」
そんなこんなで風邪を引きやすいのはこの時期だ。
梅雨入りしたけど、太陽が元気。
「これはありがたいことだが、仕事帰りのアイスが・・・」
冷たい物の取り過ぎにもご用心。
今朝も６時起床、これから夏本番。お体ご自愛くださいませ・・・。