足が痛い ( 3 ) 2020-09-25 20:30:00 | 日記 変形性股関節症と言われて6ヶ月。9月に入ってからプール通い始めました。 緑の森に囲まれた自然の中にある＂グリーンオアシス"へは車で10分程。週一回、Chokoちゃんと一緒です。水中での準備体操もウォーキングもインストラクターのTさんからしっかり・丁寧に教わりましたが……準備体操どうだったかね〜と？？？？？また教えていただきましょう。1時間程歩いたあとは、みかげ石風呂で ゆったり〜ゆっくり〜 今夜もグッスリ眠れそうです。 💤
