落ち込んだ時

皆さんは落ち込んだ時は、どうされていますか❓


上手くいかないことがあったり、人間関係に悩んだり…

そんな時、自分がダメなように感じたり、原因が自分にあるのではないかと思ってしまいます



そんな風に思う必要はないそうです

もちろん反省して、次に繋げようというポジティブな気持ちは必要だと思います。



なので私は、落ち込んだ時、
私には、「ない」のではなく、今の私にも「ある」と、思うことにしています。


「魅力も、才能も、可能性も、お金も、仕事も、より良い人間関係も、私は持っている」
と心の中で思っていると、いつの間にか、落ち込んでいた気持ちが和らぎ、少しポジティブになれます。


そして、
「大丈夫明日も頑張ろう」
と声に出して、言っています