石鹸教室に行ったときにゲット
ミネラルやオメガ3が豊富なチアシード。
このままでも食べられるけど
スプーン一杯を容器に入れてヨーグルトを足して冷蔵庫にいれておきます。
チアシードが水分を含んでチョットプルプルな感じに。
まだ食べ始めて二、三日なんだけど、なんだか凄い!!ほんとに凄い。
これはオススメかも。
レイカさん。いつも色々なものを紹介してくれてありがとね。
石鹸教室に行ったときにゲット
ミネラルやオメガ3が豊富なチアシード。
このままでも食べられるけど
スプーン一杯を容器に入れてヨーグルトを足して冷蔵庫にいれておきます。
チアシードが水分を含んでチョットプルプルな感じに。
まだ食べ始めて二、三日なんだけど、なんだか凄い!!ほんとに凄い。
これはオススメかも。
レイカさん。いつも色々なものを紹介してくれてありがとね。
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