NHK文化センター横浜ランドマーク教室 のチラシで発見！
申し込みの電話を入れたら、
満席一つ手前だった！ お～、ラッキー＊
行ってみてわかったのだけど、
「ドローイング」っていま有名なんですって？！
お腹をへこませて行うシェイプアップ法＊
基本は簡単、
背筋を伸ばし、肩の力を抜き、
胸を広げ肩甲骨を寄せるような感じで、
お腹をおもいっきりへこませる！
こういう感じを40分弱やったら、
なかなか苦しくって熱くなってきて・・。
講師の植森美緒さんのお話も楽しく、
笑いながらよいしょよいしょお腹へこませて、
みなさん、終了時には
1㎝から4～5㎝ほどウエストが減った＊＊
ぽっこりお腹になって1年余り・・！
ここは一念発起？！
できるかな？ かなうかな？！