食欲

こんばんは

今朝も寒かったので洗濯水凍結しているかと思ったら今日は水がちゃんと出ました。

今日は日曜日だったので朝ごはん頑張って作ったら久しぶりに安いマッサージ店に行ってきましたよ

ヘルニアと坐骨神経症とでかなり体がガチガチで本当に気持ち悪いんです～。

「すごい凝ってますね」って頑張ってほぐしていただきました。

本当はこまめに行きたいけどそこは専業主婦

ヘソクリでガンバってます

ルークは朝から元気で今日もやんちゃに甘えてくれました。

かまわないとどこからかタオル引っぱり出してきて振りまわしたり「ボクを見て！かまって！」状態です

お留守番そんなにさせてないんだけどなあ。

抱っこであやしたり、お散歩もいってます。




「おやつちょうだい！」



最近は食欲魔犬と化してなにかちょうだい攻撃が続いています。

つられて私も何か食べたくなったりして…




「食欲あるのイイコトでしょ？」



あなたはな。

私はヤバイ…

喘息治ってもウォーキング再開しなかったからかじりじり体重が増えている…

だって寒いんだもの～～～。

みんなどうやって体重管理しているの？

食事ってどこまで気をつければいいの？

なんだかな～。

ルークは食べても体重維持していて最近おなかの調子もいいのでセーブしてないのですが

誰か自己管理の仕方を教えて下さい


さて、明日はまた月曜日ですね～。

頑張らねば～～～。

では皆さまにとって素敵な一週間になりますように。



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