Mamieのフランス留学日記 その後

新年へのカウントダウンが始まりました。

何年か前占いで、2017年は貴方にとって大きな転換の年です、って言われた事があります。
その時は2017年て随分先だし、もういい年で、転換なんてなさそうだけど、と思ってました。
でも、それから何度となくそう言われたり、本で見てもそう書いてあるんです。
そして段々自分でもそんな気がして来ました。
その2017年がもう目の前に迫って来ました！

その転換が、大きく良い方向に向かう様に、自分自身頑張らなくちゃ‼️
大きく前に進める様にしなくちゃ‼️

時々自分でも可笑しくなっとゃいます。
いつになったら落ち着くんでしょう？
まだまだ夢がいっぱいあります。
やりたい事、行きたい所もいっぱい‼️

何処かへ行って展望台に登ったりすると、ああ、元気に登れて良かったって思います。
年を取って、お金があっても身体が動かなくなったら何処へも行けません。
将来お金は残せなくても、今行けるうちに行きたい所へいって、やれるうちに何にでも挑戦しなくちゃ、と思います。子供達にも、元気で生きるおばあちゃんの姿を見てもらわなくちゃ‼️

先日見たテレビの番組で黒柳徹子さんが、司会の方が若いロックのガールズ3人グループが、平均年齢が20で、3人合わせても徹子さんの勝ち！って言ったら、徹子さんは、あら、凄い！私の中には、２０歳の女の子が3人も居るって事ね。素敵ね！って言ってました。
徹子さんて、素敵です❣️
誰もそんな風には考えられないと思います。若い女の子が3人もいるから、好奇心も半端ないんですよね。そして、3倍元気なんですよね。私も徹子さんを見習って、ドンドン元気で行こうと思います‼️

頑張ろう、2017年‼️

皆様のご健康とご多幸をお祈りしてます‼️

Mamieのフランス留学日記 その後 マダムから

昨夜遅くフランスからメールが届きました。

携帯も持たず、パソコンもしないマダムに変わって息子さんがマダムからのJoyeux Noël のメッセージを送ってくれたのです。

マダムは、同じトールに住むお孫さん(そう、place plumereau のそばで暴漢に襲われた彼です。)と2人で息子さん一家が住んでるla Rochelleへクリスマスを過ごす為に行ってらっしゃるんでした。
お孫さんと2人で腕を組んだしゃんとした姿勢のマダムの写真も送って下さいました。懐かしい‼️

私が送ったクリスマスカードとトールでの写真、プリゼントも届いたそうです。

なんだかとっても懐かしくて、母親から連絡を貰った様な感じがします。
会いたい‼️
春には、やっぱりマダムのお宅にお世話になろうかなと思い始めました。

Mamieのフランス留学日記 その後 糖質ダイエット

今日は、キノコミックスとミニトマトのマリネ、鶏とクルミのカリッと炒めを作ってみました。

個人的には、この鶏とクルミのカリッと炒めが今まで作った物の中で一番気にいりました。クルミの食感が良くて、色合いも綺麗。美味しくて、おかわりして食べちゃいました！この食欲がいけないのか⁈
ご飯は玄米でお茶碗半分。

自分では頑張ってるつもりだけど、まだ全然痩せません。もう少し長い目で見て続けてみようかな？

Mamieのフランス留学日記 その後

今日は、フランス語教室のお友達と久しぶりにランチしました。
場所は以前から行ってみたかった新宿の和食屋さんで確かミシュラン一つ星のお店ですが、ランチは鰯料理がとてもリーズナブルで美味しいそうで、鰯好きとしては、一度味わってみたかったのです。

11:30開店で、いつも行列が出来ているとの事だったので11:15集合にして(二人ですが)、15分ちょっと前に着いたらもう既に地下に続く階段の地上まで列が出来ていました！
まさか、一巡目に入店出来ないのではと不安になって友人と話していると、前に並んでいる人が、多分大丈夫ですよ、と言ってくれました。

11:30丁度に列が動き始めドンドン進み、若いカップルと四人掛けのテーブルに相席で無事に入る事が出来ました。

私は、評判の鰯の煮魚定食に、鰯のフライのハーフ、そして友達はフライ定食、そして二人で鰯のお刺身を一人前たのみました。

ちょっと灯りが暗くて良く撮れませんでしたがこれがその料理です。

煮魚はふっくらとして美味、フライもサラッと揚がっていて美味しかっのですが、個人的には、ゴマあじ風なお刺身が一番気にいりました。
後白ご飯もとても美味しかったのですが、糖質ダイエット一応してるつもりなので、ご飯は半分にしておかずをしっかりとりました。煮魚定食、フライ定食など定食類が800円、刺身一人前が600円、フライハーフが350円、とどれもとてもリーズナブル。
待ってる人がいるので、ゆっくり長居は出来ませんか、念願の鰯尽くしを食べて満足しました。
並ばずに入れれば、この美味しさでこの安さは、サラリーマンの強い味方ですが、大変な行列で、待ってる間にも、何組も諦めて帰る人達がいました。

時間のある私達みたいな人間が並んでしまうのは忙しいサラリーマンの人達に悪いな、と思ってしまいました。
場所柄もあり、ここはサラリーマンの人達に譲りたいと思います。一度食べて満足です。

夕飯は
又、まずサラダを食べて、それから白菜と豚肉の重ね煮、そしてお味噌汁、何故か昨日作ったおからケーキを食べました。
これで糖質ダイエットになってるのだろうか？
でもおからケーキは、おからと卵と少量の黒砂糖しか入れてないので、一人、大丈夫、大丈夫といいながら食べました！

Mamieのフランス留学日記 その後 糖質ダイエット

フランスから帰国してから、2.5キロ太っている事が発覚！

これはなんとかしなけらばと思っている時に、テレビで糖質ダイエットなるものが流行っているのを知りました。
痩せるおかずシリーズという本が今一番売れているとか。

野菜 は生も加熱した物もまんべくなくたっぷりと摂り、肉もカロリーを気にせずしっかり食べる。痩せるおかずを作りおきしておいて、一品料理に頼らずバランスのいい食事をするという物みたいです。

料理は好きなので、肉もしっかり食べる、痩せるおかずを作りおきしておいてしっかり食べるというのが気に入って初めてみました。

今日の朝食です。
ちょっと食べ過ぎかな？っていう気もしますが、バランスはいいと思います。
朝しっかり食べて、夕飯は、サラダに焼豚、かぶと油揚げのお味噌汁に納豆ご飯にしました。それに冬至なので、ちょっとだけカボチャ(カボチャは、糖質が高いので避けるべき野菜だそうです。)のスライスを焼いて食べました。

おからのケーキを作ったので、オヤツはこのケーキにしました。
これで少し痩せられるといいんですが。
まだ半信半疑ですが、暫く続けてみます。

今夜はゆっくり柚子湯に入って新陳代謝を高めて、寝ましょう！