5/25、26吹上 熊谷 合同審査１ヶ月前

もう夏のような暑さになりました。稽古前の十分な給水を忘れずに！

しかも暑さはこれからますます猛威を振るいます。脱水、熱中症に気をつけましょう。

　　　

5/25の吹上の学生クラスは、未就学児の体験者を交えての稽古になりました。

・受身

・一ヶ条抑え方：絞り込むように／吸う・吐くの呼吸

・正面打ち一ヶ条抑え（二）；受け方、足の運び

・横面打ち一ヶ条抑え（二）

・片手持ち側面入り身投げ（一）

・座り技片手持ち側面入り身投げ（一）

 

一般部

本日はシニアクラス開催の兼ね合いで学生クラスに３０分オーバーラップして行いました。

・斜行

・臂力の養成（一）（二）：相対

・片手持ち二ヶ条抑え（二）：抑えかた

・審査稽古

・自由技：正面打ち肘当て呼吸投げ／正面内正面入り身投げ

5/26、熊谷では久しぶりにジム先生の指導で稽古を行いました。

坂戸から幼年部、少年部の出稽古も多く賑やかな稽古になりました。

・受身（前方回転受身、後方回転受身）

・少年部初級：すり足

・両手持ち天地投げ（二）：幼年部、少年部の初級者は受けのみ

・座り技両手持ち天地投げ（二）

・正面打ち正面入り身投げ（二）

・正面打ち小手返し（一）

・審査稽古

合同審査が１ヶ月後に迫ってまいりました。

受験者は各自の課題を明確に捉えて、欠点を克服し長所を伸ばし、万全な体制で審査に臨めるよう準備をしてください。

 

齋藤

 

5月4日 吹上同好会稽古

GWも後半戦、いい陽気になったこともあり全体的に出席率はあまり良くありませんでしたが、中身が濃い稽古になったと思います。

＜学生クラス＞

・準備体操

・連続受身（前方回転・前方飛躍）

・前進動作／回転動作

・基本動作連続

・座り技横面打ち四ヶ条抑え（二）・・・横面打ちは正面（上段）から打ち始め最終的に捻ってこめかみへ打つ

・掛かり稽古：内よけ小手返し

＜一般クラス＞

・斜行／膝行法／前方回転受身／後方受身

・臂力の養成（相対）

・横面打ち小手返し（一）

・半身半立片手持ち四方投げ（一）・・・体を反ってから振り返り方、膝で回らないように。

・外よけ片手持ち正面入り身投げ

急に気温が上がりましたので、体調管理に気をつけてください。水分補給は稽古前に十分に行いましょう！

 

※来週5月11日は明龍館イベントの一般部キャンプがありますが、佐藤先生の指導で稽古を行います。

※6月の明龍館合同審査（少年昇段以上・一般昇級以上）を受ける方は5月中に申し込みをしてください。また受験するレベルにより稽古回数が定められていますので自分でよく確認し、相手を決めた上で申し込みをしてください。不明な方は相談に乗りますので時間に余裕を持ってお申し出ください。

 

齋藤