晩ごはん ２日分で～す。

こんばんは。
台風１５号の影響でしょうか
千葉も　雨が降ってきました
昨日のような風はふきませんでしたが　お天気は曇り　肌寒い千葉県でしたよ。
明日は　雨降りの１日なのかな？
台風大きな被害がでてますね。
これ以上　大きな被害が出ませんように　お祈りいたしますよ

昨日　お庭の花（？）を撮ってみました。
大葉　毎日大葉の焼きおにぎりが食べたいくらい　大好きなんです
それなのに　私の大葉を食べてしまう　バッタさんがいました（笑）
右は名前はわかりませんが　大事にしてるんです。
暑さが和らいだせいか　元気になってお花がたくさん咲き初めています。それがうれしくて・・・



では　２４日の晩ごはんから・・・
麻布のお祭りで買ってきた　メンチがメインですよ～
　天麩羅の残り　天丼風に・・・
　ゴーヤチャンプルの残り　　ゴーヤプラスして作ってみましたよ。
　グレープフルーツのサラダ
　キャベツ・シメジ・天かすのお味噌汁



畑にたくさんある　ししとうを使ってお肉で巻いてみました。　味は　照り焼きにして・・・
ししとうの辛さがなくなって　美味しかったよ
本当は　オクラを巻いてみたかったんだけど・・・



今日の晩ごはんですよ。
イワシが冷凍庫に眠っていましたから　イワシのカレー揚げ
　ミニトマトのサラダ
　めかぶとトマト和え



イワシカレー揚げにしたときに　一緒にゴーヤも揚げたら　美味しいの　びっくり
ゴーヤのカレー味もありでした（笑）



きんぴらがんもと高野豆腐　煮てみましたよ。
お隣は　空芯菜のニンニク炒め　しっかり　作り方を調べて作ったら　まいう～　おいしかったです
今　お野菜高くて空芯菜　お安かったんですよ～
　　　鶏ガラスープ　小1
　　　美味しい塩　　ひとつまみ
　　　熱湯　　　　　　大3　　　　　　　　　　　　後　ニンニクだけですよ～
もし　空芯菜　お安かったら作ってみてくださ～い
残りのスープ　ご飯と一緒に食べるのが　いいみたい



毎日　ウオーキング中に　晩ごはんのこと考えています（笑）
ウオーキング　５日目　いつもの公園でお友達と一緒になり　４周歩いてきました
いつも　３．６キロが　４．８キロ　歩いたのですが　疲れもなく
体が慣れてきたのかな？と少し　うれしくなりました
　　４．８キロ　8275歩　がんばりました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした