ウオーキングと晩ごはん

こんばんは。
今日も曇天
夜になったら本降りですよ。
明日も降るようです

ようやくウオーキング する気になりましたよ
暑さ負けやら疲れがたまっていたんでしょう・・・
全く「歩く」という気持ちにならなかったんです

今日は　涼しいのが何より　ウオーキング日和でした（笑）
あまり暑い時より　寒いぐらいの日のほうがよいですよね。
いつもの公園
1.2キロ3周　5591歩のウオーキングでした

いつもの公園で撮った空
雲が多くて　しばらく曇りが続くんだろうなあ～



晩ごはん
生姜焼きにしました。
生野菜　飽きたので「焼き野菜」です（笑）



豚ロースがあったので生姜焼きなんです。
とっても柔らかくて美味しいお肉でしたよ。
焼き野菜　まいう～
ジャガイモ・玉ねぎ・人参・トマト
塩・胡椒だけなんだけど　素材の味がわかっていいと思います。

 

アボガド　そのまま食べるのが好きです（笑）
にら玉
ほうれん草と豆腐の白和え
カルディの赤ワイン
おいしかった～

 

ウオーキング　まだ3回目だけど
身体がおぼえているんだね。
それほど疲れた！という感じがしないもの・・・
明日から　雨が続きそうだから　またしばらくお休みだね（笑）

週末　孫達が来ないって珍しい・・・
久々にのんびりしたよ。
こんな日があってもいいよね。

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした