今夜も盛りだくさんだよ（笑）

こんばんは。
昨夜　雨が降ったけど
今日は爽やかな初夏のお天気　過ごしやすかった・・・
こんな日が続いてくれるといいけど

珍しく「キジ君親子」が・・・
今日は　お母さんが4匹　子供達連れていますよ。
かわいい…と見てると
野良ちゃんが　狙ってるよ
最近　野良ちゃんが増えて　キジ君達見かけなくなっていたんです
心配で外に出たら　野良ちゃん逃げて　キジ君達もいなくなったけど
何時もだったら　子供達5.6匹いるのになあ～
野良ちゃんやらカラスにやられちゃったのかしら？
キジ君達　がんばれと祈るしかないなあ～

 

夕方　ウオーキング　頑張りましたよ
続けて2日目は久し振りで
歩く前から　1.2キロ10分は歩けないなと思いながら
いつもの公園のこの場所に立つと
やるぞという気になるんだなあ～（笑）
1.2キロ　3周　頑張りましょう・・・
　


雲がでてきたよ・・・



青空も見える・・・



景色眺めながら　鳥さんたちの声に癒やされながら
3.6キロ　30分　がんばりました。
トータルで　7368歩
ランも入れて　この記録
記録を破るのではなく　いつも30分で歩けるようにがんばろう・・・
明日は　レオちゃんの病院
ウオーキングはお休みします

午前中　ご主人様と眼科も行ったのです。
白内障の手術から半年
ちっともよくならなくて・・・
視力は　0.7　と　0.8　ぐらいになったけど
まだ　手元が見えなくて　階段も降りれない・・・
「ドライアイ」と眼球が傷ついてると・・・
凄い　ドライアイの目薬くれたよ
「ムコスタ」って胃薬で　胃薬から生まれた点眼液なんだって・・・
目の弱った粘膜を治療するためらしい
点眼すると　目の周りが白くなって粉をつけた感じ
使い捨てのお薬なんです。
2か月分　で4100円だって
高価なお薬でびっくりだよ。
でも　これで回復すればいいんだからね（笑）
後は　いつもの点眼液だよ。

 

私の「ドライアイ」の点眼液
視力　両目とも　1.0　少し下がったね（笑）



お昼ご飯
近くの美味しいパンやさんに寄って　いっぱい買ってきたよ
残りものサラダと一緒に・・・

 

晩ごはん
ロールキャベツのリメイク　トマトのチーズ焼き
野菜たっぷり塩サバの酢漬け　ブロ友のうららさんに教えてもらったよ



塩サバを一口大に切り　小麦粉をつけて揚げ焼きにし　お野菜たっぷりのせるだけ
簡単で美味しいよ～
南蛮漬けみたいな感じだね。
ロールキャベツのリメイク　トマトのチーズ焼き
玉ねぎ　追加してトマトソースで味付けだよ・・・

 

大豆のサラダ（笑）
栃尾揚げ　に納豆のせて
ハッセルバックポテト
じゃがいもに切れ目を入れ　ベーコンをはさみ塩・胡椒してオーブンで焼きますよ
仕上げに粉チーズとオイルをかけて　オーブントースターで焦げ目をつければいいそうです。
これも　うららさんのブログから・・・です。

 

ビール飲むと体重が・・・（笑）
サクラエビのはんぺん
デザート

 

また　作り過ぎましたね。
でも「作り過ぎだよ！」とご主人様に言われると「むっと」するのはなぜ・・・（笑）
たくさん残りました。
残りものは　明日に回します
お買い物も行かねばなりません・・・
野菜室がガラガラ・・・

レオちゃんの病院も明日・・・
なるべくいまのままで　腫瘤の正体何かな？
お薬は・・
どうするのがいいのか　よく聞いてきます

明日も良い日になりますよに・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした