ウオーキング2日目 と 今日の献立

こんばんは。
今日は曇り・・・
夜になって雨が降ってきましたよ。
台風　怖いな
15号のような被害がでませんように・・・
祈るばかりです



ご主人様が台風の備えをしないと・・・買い物に行ったんです。
スーパーもホームセンターもいっぱいで
何も買えないと帰ってきましたよ
駐車場は渋滞
私もスーパーに買い物　行きたかったけど「やめとけ」と・・・
2.3日は買い物行かなくても大丈夫だけど
停電した時に「おでん」があればいいかと思ってね（笑）
でも　台風の備え少しはしないとね～
ガソリンだけはしっかり満タンにしてきましたよ。

お昼ご飯
昨日　15穀米炊いたので　シャケおにぎりにしました。
野菜炒め
残り物コロッケ　と　カレーチキン（生協産）
おにぎり　1個残り

 

いつもより早めにウオーキング　出かけたけど
お天気　今にも降りそう・・・

1.2キロのコース　3周　3.6キロ　30分
総トータル　6962歩
昨日から突然始めたので　あちこち筋肉痛
ロボットのように歩いています（笑）
ご主人様一言「だらしない」だって
ストレッチも何もしないで　ただ歩くだけだからね～
少し反省・・・



大好きな「メタセコイアの並木道」
青空だと映えるのにな



お嫁ちゃんが買ってきてくれた
「オオマサリ」2袋
1袋　280円　安い
私　今年初めて「オオマサリ」って食べたんです。
今まで高価で手に入らなかったよ。
今年は　名前も知られ安価になってきたんだね～
圧力鍋で8分茹でましたよ。
大きくて食べ応えあるなあ～
おいしいよ

そうそう　今は「Qナッツ」という新品種が人気あるんだって
まだ　見たことないんだけど・・・
去年から販売開始したみたいだよ。

 

晩ごはん
100円の塩シャケ焼きましたよ
また　生春巻き作ったよ

 

塩シャケ　100円でスーパーで買います（笑）
ちょっとおしゃれにソテーしてみました。
100円には見えなくなったかな？
生春巻き　食べたいってウオーキングしながら思ったの（笑）
グリーンリーフ・玉ねぎ・きゅうり・ハム・アボガド
あるものでいつも巻きますよ。
チリソースもすきなの

 

冬瓜のスープ
カボチャのコチュジャン炒め　私　大好きなんです。
お豆腐　塩とオリーブオイルで頂いたよ
今夜は　金麦　秋バージョンだね

 

そら君　レオちゃんみたいにソファで寝るようになりましたよ。
ワンコはソファがすきなんだね。
でも　そら君は「ゲージ」で寝かせるようにしようと思います



今　雨は小降りになったみたい・・・
台風19号　15号より恐ろしそうで怖いよ～
ご主人様も外のものが飛ばないように　色々工夫してる
どうか大きな被害がでませんように・・・
瓦とか心配だなあ～

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした