筋活レシピ ささみの生姜焼き

こんばんは。
今日は　曇り
気温21度　温かい日でしたよ。

夕方　少し青空がでたかな？
夕焼け　まったく見えず・・・



お昼ご飯
お蕎麦にしたんだけど
コンビニにいったので　また　スイーツとお寿司　お買い上げ・・・
お蕎麦が2束　だったので　お寿司買ったのです（笑）
月見団子　食べた後に頂きましたよ。
明日　29日は「十三夜」なんだよね～



「そら君」しっかり見ていたよ（笑）
お蕎麦は、あげれないよ～



スーパードライ
頂いちゃったよ
ご近所さんに「お水」貸したら　お礼だって・・・
大根　80円　農家さんから購入
おでんも食べたいし　あると助かります（笑）



「そら君」のお散歩から帰ったら
お兄ちゃん孫達に会ったよ。
元気いっぱい
自転車であちこち・・・
車に気を付けるんだよ。



晩ご飯
悩んだけど　筋活レシピの中から　
「ささみの生姜焼き」
ささみ　10本　500円で購入したのがあったので・・・（笑）
つくり方も　超簡単・・・
この本「読売新聞」さんから頂きますよ。



レシピ本とは　ずいぶん違うけど・・・
サラスパサラダ
大根の肉みそ添え　
など　作ったよ。



油使わないから　さっぱりした生姜焼きになりました
お野菜も食べられるし　よいと思います。
サラスパサラダ　
美味しくて好きだわ



卵焼きと枝豆
大根の肉みそ添え
ほっこりする味でした。



今夜のビール「キリン秋味」
お味噌汁（大根・揚げ・ねぎ）



「そら君」　マッサージ器に乗ったよ
平気な顔してるけど　危ないよ～
すぐ降りたけど・・・



おやつ
ご主人様　ご飯の後に「甘いもの」っていうんだよね。
食べていいのかわからないけど・・・
体重は減ってるから　大丈夫かな？
ダイソーで2個　100円だったよ
意外と美味しい・・・
「シベリア」　大好き



昨日も今日も　お昼寝できた
ちょっと休むだけでも　身体の疲れが違うね。

明日は「十三夜」
お月様　綺麗に見えるかな？

明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)