こんばんは。
青空なのに 風が強く埃と一緒になって 嵐でしたよ。
お洗濯ものは 早々乾いたけど・・・
窓も開けてられないし もう・・・の日でしたよ
青空 大好き
白米が全くなくなり 精米しないと・・・
もっと早くすればいいのに 面倒でしなかったよ（笑）
食べる度に 精米が理想なんだけ 慌てるので早めにしておきます。
見てください
この量 これで1か月以上持ちます。
子供達が来ると 早いですけどね（笑）
「そら君」と家の周り 見たら
ムスカリがいっぱいだよ。
隣との境に固まってるよ。
我が家の種がとんだのかな？
白のムスカリもあったのに 消えてしまったよ。
我が家の庭にも少し・・・
ムスカリは かわいくて好きですよ
寝かせ玄米 できた～
もちもち感はないかな？
圧力なべ 30年以上使っているからよくないのかな？
味は 塩味がついて美味しいよ。
作り方 は 簡単に・・・
玄米 3カップ
黒米 大3
水 840cc
あら塩 小1弱
玄米を洗い ボールに入れ 黒米と混ぜ お水を入れて 泡だて器で5分 ガチャガチャ・・・（笑）
あら塩を圧力なべに入れ 玄米と黒米を入れ 圧力が動いたら 弱火にして20分かな？
炊飯器に入れ 保温にする・・・
わかるかな？
ゆっきんママさんのブログ 紹介しますね（笑）
写真がありますから わかりやすいと思います。
おすすめですよ
お昼ごはん
焼きそば
もやし・キャベツ・ネギ・豚肉 もっとお野菜入れればよかったわ～（笑）
美味しかったけどね。
晩ご飯
いただきもののサバ 焼きましたよ。
大きなサバでしょ・・・（笑）
ご主人様に ほぐしてもらいました。
私 とっても食べ方が下手でなので とってくれるようになりましたよ。
ありがたいですよね～
隣の煮物は 肉豆腐 にしたけど 見えるかな？
お豆腐を大きく切ろう
と思いながら いつも小さく切ってしまいます（笑）
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
私 今年よく作りますね～
ブロッコリーが安価だからね。
したらば 大きくおいしいね。
調べたら「高級カニカマ」だそうです。
焼くと美味しいんだって・・・
コンビニにもありますよ。
スーパーのかまぼこ売り場にあると思うんだけど・・・
今夜のビール
金麦ラガー
飲みごたえありますよ～
はい寝かせ玄米です。
もちもち感が出ませんね～
寝かせ玄米
ダイエットや美容にいいそうです。
玄米だから腸活にもいいんですよ。
生青のりのお味噌汁
「そら君」元気ですよ～
心配かけましたね。
はいまた ウオーキングにも行ってきました。
夕方 5時過ぎたので 夕日がきれいにみえましたよ。
駐車場から・・・
いつものビニールハウスの前からですよ。
ズームしたから大きく見えますね。
風が強くて お散歩には行けず・・・
今 PCのマウスが壊れて ノートパソコンから書いています。
書きなれないから時間がかかること・・・
もう PC調子悪いと困りますね～
明日もよい日になりますように(*^-^*)
