「検査してきます」（笑）とウオーキングもね（笑）

こんばんは
朝から快晴・・・
またお布団干したけど
夕方になったら寒くなりましたね。
週末は冷えるという予報・・・・
暖かさに慣れてしまって　体調管理しっかりしなければ・・・

朝
細かいレースみたいな雲が・・・



夕方　4時
わあ～夕日が見えるよ
走れ走れ・・・



間に合いました（笑）



太陽さん真ん丸だよ



沈みますね～



今日も「ありがとう・・・」



「そら君」
落ち葉の中を・・・



今頃咲く「ひまわり」には　元気もらえますね～
落ち葉・・・



朝から甘えていますよ（笑）



お昼ご飯
そばめし
　焼きそば一玉だけなので　ご飯も一緒に炒めますよ
　味つけは「焼きそばの素」
　良い味になりますよ



晩ご飯
昨夜の鮭　残っていますから「鮭チラシ寿司」
しゃぶしゃぶ風鍋にしようかな❓



しゃぶしゃぶ肉ではないけど・・・
お野菜　たっぷり入れてしまったよ
ポン酢で頂きます



鮭チラシ寿司
（鮭・キュウリ・大葉・たくあん・ゴマ・海苔・錦糸卵）
　錦糸卵　焦がしてしまって・・・（笑）
　ちょっと彩が悪いね
　味は良いけど・・・

袋煮　完食



今夜のビールバーリアル
　飲みやすいのです



「そら君」
お散歩の後　疲れたみたい・・・
最近　走らせるからね



夜も良く寝てますね



最後は「へそ天」になりました



最近　ウオーキングもしないし・・・
体重も増えてくるし（笑）
そら君のお散歩の時　早歩きしましょう・・・
夕陽　見る時もそうだけど
帰りたい「そら君」になると　私も走ったり早歩き・・・
何もしないから息が切れて（笑）
運動不足感じます・・・
時間作って歩かないとね～

歯医者・特別検診とか　全部予約しましたよ。
婦人科検診もね・・・
仕方がない「検査してきます」だね（笑）

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)

明日は　孫王子　お熱出したから孫守りでしたよ(^_-)-☆