こんばんは。
今日は寒かったね~
雪もちょっと積もってびっくりしました
午前中 カメラ倶楽部のお当番でお出かけでしたよ。
ちっともうまくならないけど
撮るのが好き
思い出を残して置きたいんだよね
皆さんお上手で 私の写真霞んでいるけど
まあ 記念にはいいでしょう(笑)
私のお当番の時 こんなに寒くなって・・・
途中 雪まで降ってきたよ(笑)
お花がいっぱいの展覧会場ですよ。
外を見ていたら 野鳥がたくさん・・・
小さくてよく見えなくて デジカメだったし
撮ってみたら「スズメ」ちゃんでしたよ(大笑)
エサ台にたくさん・・・
後 ヒヨドリだよね。
寒くて誰も来なかったし しばらく野鳥みていましたよ
よく見ると小さい野鳥がいるんだな(笑)
ヒヨドリも寒そうだね
スズメちゃん いますよ。
お兄ちゃん孫預かりだったけど
娘に預けて 帰り迎えに行ったよ。
夕方 孫姫迎えに来たんだけど
ご機嫌斜めで よく食べる事・・・
うまい棒やらこのお菓子なんだっけ?
一箱食べてしまったよ。
みかん食べ またおせんべいたべ お腹壊さなかったか心配だよ。
インフルエンザ 快復したばかりなのに・・・
お兄ちゃん孫 今度はこのポーズだって・・・
このぐらい雪が積もったけど
すぐ溶けてしまったよ
久しぶりに眺める雪 いいものですね(笑)
今年は少なくて心配だね~
お昼ご飯
2時過ぎに カップ麺食べましたよ
後 磯辺巻かな?
ブロ友さんから美味しい干し芋が・・・
丸干しのお芋の方が美味しいみたいだよ。
食べるのが楽しみですね~
暖かそうな靴下も・・・
ありがとうございます。
晩ごはん
寒いから「タラチリ鍋」
ほうれん草いれました(笑)
この間の「お祝いの鯛」もね。
残りものだらけでしたよ。
これで冷蔵庫 すっきりしたわ~
毎日「山芋」たべていますが
私の便秘 よくなりませんね。
返って調子悪いみたいだよ(笑)
は~忙しかった~
ご主人様が「元気な奥さまだ」だって・・・
明日は ゆっくりしますから・・・
でもちょっと忙しかったみたい・・・
明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)
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あくまでも予防に良いのです
適度な運動や 何しろ水分
そして良質な油 そしてパンよりもご飯
また 寝る前にお布団の上で
膝を立てて おへそを中心に
両手を重ねて右回りに20回程度マッサージしてみてはどうでしょう?
まずは意識的に水分です
甘いのはダメですよ!
私は今は便秘はしませんが
若い頃これやってました
お試しを!
私は自慢ではありませんがなったことがなくて^^
良く食べるからと言うより、食べすぎかも。
食生活はおかし食べたりジュースを飲んだりとめちゃくちゃ(;^ω^)
お友達のアドバイスは効果ありそうですね。
頑張ってください!
野鳥のためにエサ台が備え付けられているんですね。
私も時々鳥の餌を庭にまいていますが、他にエサが豊富な田舎なので食べてくれません^^
おにいちゃんの今度の手のポーズは何かしら?
「雪」を待っている所も あると言いますから、世の中いろいろですね。(*^_^*)
「カメラ倶楽部」で(霞んでいるけど)?、エエんですよ!、好きで楽しんで(オンリーワン)、
比べて(ナンバーワン)にならなくてもね!。(-_-;)
じゃが!霞んでいない写真が、エエな~!。^^笑!
で、孫達が 良く食べてくれる事は、(じじばば)嬉しいですよね!。
親が心配する時もあるでしょうから、兼ね合いが難しいですがね?。(笑)
で!元気な奥様が居られて、ご主人さまは 頼もしく思い、喜んでいられるのでしょう?。
ならば、(もっと私に感謝しなさい!)と、大きな声で 言ってやりなさ~い!。^^笑!
年末、風邪をひかれて体調を崩したばかりなのに。
たまにはゆっくりお休みくださいね(^^)
そちらも寒くて雪が降りましたか(^^;
札幌は晴れていましたが
とてもとても寒かったです。
スズメを見るとホッとします。
最近、めっきり見る事が少なくて・・・。
お出かけの時でしたらちょっと心配でしたね。
カメラ倶楽部、楽しそうでいいわね。
自分で好きなもの好きなようにとるのが一番と思います。
楽しんで長く続けられるのがいいかと思います。
お留守番日までバーウオッチングできてラッキーでしたね。
雀がたくさんいたのね。
こちら最近どこに行ったやら雀を見ていません。
便秘には多めの水分が大事らしいですよ。
私は今病院から薬をもらって飲んでます。
孫ちゃんはインフルエンザに罹ったのね。
他にはうつりませんでした?
とても流行っているようですね。
とんがりコーン、私好きよ(苦笑
ひと箱なんってあっと言う間でしょう~
ご飯やお菓子を美味しいと食べられるならまあ~大丈夫でしょう。
孫ってなんでこんなに可愛いのかしらねえ~~~♪
元気な奥様もちゃんと休養を取らなくっちゃあいけませんよ。
エネルギー不足になったら大変です。
小鳥の姿を楽しめるなんていいですね
PAPAさんの写真を含め ゆっくり見にいってみたいなあ
私もおなかの調子がいまいちで なんだか便秘と下痢が交互にきます すっきりしたいけどなかなかいい方法にであえません
我が家の方は雨でしたよ☔
カメラ倶楽部📷良いですね。
皆さんとワイワイ言いながら写真を楽しむっていいなぁ~😊
お孫ちゃんの指は「ALSOK」のCMの指かな?
いつもPAPAさんの夕焼け写真に癒されてます(#^.^#)
お鍋&小鉢に色々、、、私~こんな食卓、好きです☆彡
旅行に行ったとき便秘だと困るのでは・・・・・
そうですね。
繊維質はよくないかも・・・
山芋食べ始めて調子わるいですから(笑)
今まで通り運動してしっかり朝ごはんは食べるようにします。
お腹のマッサージもしてるんですけどね。
ちょっと今体調わるいかも・・・
色々ご心配ありがとうございます(*^-^*)