スーパー鬼トレーナーブログ

自分に甘く、他人に厳しい鬼トレーナーブログ

好きな事をやり続けられる運と実力

2019-11-23 17:55:01 | スポーツ
小学校、中学校、高校、大学とバスケットボールをプレーし続けて来て更に社会人でも🏀



どの女子スポーツでも同じような環境だろう、そのスポーツだけで生活していくのは難しい



しかし他の仕事をしながらでも続けられている幸せもある



だからしんどくても努力して”勝ちたい” ”もっと強くなりたい”と何かを犠牲にしてまで頑張っている



そんか彼女らの試合を観戦に久しぶりに行って来ました😄V



ユニフォームや髪形が変わっていても走り方やドリブルの仕方は昔のまま✌



彼女たちにはより良い環境で思いっきり楽しんで欲しいな👍






自分を超える為に

2019-11-07 21:00:07 | スポーツ
K都O谷GRLZZLYの選手達を更にバージョンアップさせる為に、自らヤバい領域に行ってもらえるように説明



そして実施🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃



アップでも中々上げられない



その都度、止めて説明し「追い込む」って本当にどういう意味なのか?を繰り返し説明



しんどい事が好きな人なんて居ないし、防衛本能から手を抜いてしまうのが普通



それを敢えてチョッとだけ無理をさせる様に何度も説明



ハートはアツく頭は冷静に正しく出来る様に説明と実施と確認の繰り返し



楽な方法を探している事が上記のやる事から逃げている事だと理解させて取り組ませました



正しくやり切ろうとすればするほどめちゃめちゃしんどい(^-^;



そんな新たな領域に踏み込んだ彼らの明日の筋肉痛はヤバいだろうな(^_-)-☆


やり続けるから良くなる

2019-11-06 21:32:56 | スポーツ
H.G.FALCONSの水曜日は魔の鬼トレ日で生徒らは前日からお腹が痛いらしい(^-^;


引退した3年生らと鬼トレ前に会えたのでそう感じました✌



毎年感じるのは最上級生が引退して居なくなると2年生以下では「大丈夫か?」と心配になるのだが



時間が経って行くと同じように立派な最上級生と成長していくのだ



それぞれの学年に濃いキャラがあり、その都度やり方のアプローチを変えるのだが、追い込むのは一緒👊



自分では超えられないと思っているハードルを越える時は一度は背中を押してやる必要があるからだ



今の2年生らには自ら責任を持ち表現して欲しいのでこちらとしては我慢



それが試合でシュートを決める責任感と同じだと感じるから



今日もやってもらいました✌



最後はこんな感じでした😄




例え好条件でなくてもやるしかない

2019-10-30 20:06:05 | 日記
今日のFALCONSは久し振りに浜寺公園でのランメニュー



昨日の放射冷却から霜で少し濡れた芝と全く平らではないかも知れない地面



学校からの移動も10分程で結構遠い



陸上の400mトラックの様な整備はされていないし真っ直ぐ走れない



200m走の辛さも知っているので 😱



だからと言って暗く、しかも様子を 見ながら徐々に上げていくのではない



最初からギリギリのところで頑張るために自分を鼓舞する声を張り上げてやらなければ強く成れない



試合に負けたら終わりの大事なトーナメントと一緒



だって途中からは良い雰囲気になってめちゃめちゃ頑張ってたからな



出来るのだから自信を持って最初からやり切る様にしよう🤜



3年生最後の大会になると腹をくくれるのかな

2019-10-26 20:10:20 | スポーツ
HOOPFIGHTERの3年生らの最後の大会ウィンターカップが始まりました(まずは県予選ですが)



毎年感じる、3年生が引退して新チームの2年生らが「大丈夫か?」と感じるけれど、この時期になると立派な選手になっている



本当は自信がなく、逃げたり諦めたりしてたのに必死に相手にシュートを打たせない様に頑張り、果敢にゴールに向かって行く様になるから不思議



個々の悪かったところが目立たなくなり、良い所が増えてくる



体型や顔つきまで変わってくるから面白い👍




だからと言って常に良い方向だけとは限らない、失敗やうっかりミスもあるのが普通




1回戦は終盤7点差まで詰め寄られる場面もあったが、焦ってミスを繰り返すこともなく勝ちきった



スタートで出るメンバーも交代で出場する選手も変わらない様に感じられる



逆にスタートよりも思いっきりが良くハードワークをし続ける姿は気持ちイイ👍



チーム全員で勝つ事の方が嬉しく感じる



個々の頑張りがチームに良い影響を及ぼしている時は負けない



そんな彼らを少しでも長くサポートしてやりたい



だから12月の東京体育館まで勝ち残って欲しいな😄✌



ウィンターカップ兵庫県予選 第1 回 戦 結 果

加 古 川 北 62 ( 21 - 12 , 17 - 17 , 12 - 15 , 12 - 17 ) 61 三 田 西 陵
尼 崎 双 星 132 ( 45 - 6 , 22 - 11 , 42 - 5 , 23 - 18 ) 40 高 砂
北 須 磨 71 ( 19 - 13 , 14 - 19 , 12 - 4 , 26 - 10 ) 46 加 古 川 東
豊 岡 68 ( 11 - 17 , 23 - 8 , 21 - 15 , 13 - 21 ) 61 相 生 産
星 陵 67 ( 21 - 14 , 9 - 11 , 20 - 14 , 17 - 23 ) 62 姫 路 東
神 戸 北 70 ( 24 - 14 , 14 - 19 , 11 - 7 , 21 - 22 ) 62 姫 路 南
甲 南 101 ( 39 - 12 , 28 - 18 , 25 - 5 , 9 - 12 ) 47 神 戸 星 城
村 野 工 103 ( 32 - 13 , 22 - 20 , 16 - 19 , 33 - 16 ) 68 県 尼 崎
姫 路 工 72 ( 15 - 20 , 14 - 19 , 27 - 17 , 16 - 13 ) 69 社
須 磨 翔 風 73 ( 22 - 5 , 15 - 14 , 22 - 11 , 14 - 19 ) 49 白 陵
芦 屋 学 園 74 ( 15 - 21 , 19 - 14 , 17 - 15 , 23 - 22 ) 72 飾 磨 工
淡 路 三 原 104 ( 21 - 16 , 40 - 26 , 21 - 17 , 22 - 23 ) 82 尼 崎 工
加 古 川 西 78 ( 29 - 4 , 17 - 5 , 18 - 8 , 14 - 12 ) 29 近 大 豊 岡
三 田 松 聖 97 ( 31 - 20 , 17 - 15 , 26 - 19 , 23 - 6 ) 60 神 戸 高 塚
芦 屋 86 ( 21 - 12 , 33 - 9 , 15 - 16 , 17 - 13 ) 50 明 石 北
夢 野 台 80 ( 17 - 8 , 21 - 15 , 23 - 7 , 19 - 7 ) 37 龍 野
姫 路 西 98 ( 34 - 12 , 15 - 16 , 17 - 25 , 32 - 16 ) 69 神 港 橘
豊 岡 総 合 99 ( 18 - 27 , 35 - 21 , 20 - 14 , 26 - 26 ) 88 鳴 尾
長 田 74 ( 23 - 25 , 18 - 11 , 25 - 16 , 8 - 14 ) 66 小 野
尼 崎 北 78 ( 25 - 12 , 21 - 24 , 18 - 17 , 14 - 11 ) 64 三 田 祥 雲 館
市 尼 崎 107 ( 32 - 12 , 15 - 10 , 25 - 30 , 35 - 8 ) 60 東 播 磨
関 学 75 ( 19 - 14 , 21 - 7 , 12 - 18 , 23 - 27 ) 66 明 石 清 水
武 庫 荘 総 合 74 ( 18 - 16 , 21 - 10 , 22 - 15 , 13 - 12 ) 53 東 灘
北 摂 三 田 95 ( 26 - 9 , 25 - 23 , 18 - 24 , 26 - 19 ) 75 八 鹿
尼 崎 西 83 ( 29 - 26 , 14 - 13 , 19 - 20 , 21 - 21 ) 80 姫 路 飾 西
舞 子 97 ( 16 - 14 , 25 - 19 , 30 - 13 , 26 - 9 ) 55 県 西 宮
淡 路 74 ( 20 - 15 , 21 - 11 , 17 - 11 , 16 - 18 ) 55 太 子
三 木 75 ( 18 - 25 , 21 - 16 , 23 - 12 , 13 - 20 ) 73 六 甲 ア イ

2 回 戦 結 果
報 徳 156 ( 31 - 18 , 40 - 9 , 43 - 9 , 42 - 8 ) 44 加 古 川 北
尼 崎 双 星 106 ( 29 - 21 , 22 - 14 , 35 - 10 , 20 - 19 ) 64 北 須 磨
星 陵 78 ( 14 - 13 , 19 - 10 , 28 - 14 , 17 - 18 ) 55 豊 岡
甲 南 102 ( 33 - 13 , 18 - 11 , 36 - 13 , 15 - 24 ) 61 神 戸 北
村 野 工 130 ( 27 - 13 , 32 - 10 , 37 - 14 , 34 - 7 ) 44 姫 路 工
芦 屋 学 園 95 ( 24 - 28 , 25 - 21 , 26 - 11 , 20 - 30 ) 90 須 磨 翔 風
淡 路 三 原 73 ( 16 - 24 , 22 - 16 , 15 - 22 , 20 - 7 ) 69 加 古 川 西
三 田 松 聖 79 ( 13 - 23 , 27 - 15 , 19 - 7 , 20 - 19 ) 64 東 洋 大 姫 路
育 英 91 ( 18 - 15 , 22 - 17 , 27 - 15 , 24 - 17 ) 64 芦 屋
夢 野 台 69 ( 18 - 15 , 23 - 21 , 14 - 11 , 14 - 18 ) 65 姫 路 西
豊 岡 総 合 89 ( 25 - 17 , 31 - 19 , 14 - 17 , 19 - 22 ) 75 長 田
市 尼 崎 124 ( 28 - 9 , 39 - 10 , 26 - 8 , 31 - 13 ) 40 尼 崎 北
関 学 99 ( 22 - 8 , 18 - 15 , 29 - 23 , 30 - 22 ) 68 武 庫 荘 総 合
北 摂 三 田 75 ( 26 - 8 , 17 - 16 , 13 - 31 , 19 - 15 ) 70 尼 崎 西
舞 子 94 ( 18 - 6 , 23 - 13 , 23 - 12 , 30 - 17 ) 48 淡 路
神 戸 科 技 104 ( 25 - 8 , 26 - 5 , 32 - 13 , 21 - 8 ) 34 三 木

今日の試合会場東灘高校にはS宮先生が空手道場に居たので挨拶してきました✌



負けた理由が足りないものを教えてくれる

2019-10-25 21:37:03 | スポーツ
K都O谷GRLZZLYがウィンターカップ京都府予選で天橋立で有名な宮津市の市民体育館でベスト8を掛けて戦いました



試合結果は

1P 2P 3P 4P OT Final

11 14 21 16  9  71

20 10 13 19 11  73


と本当に悔しい負けをしてしまいました(T_T)




どっちが勝ってもおかしくない試合展開で良いところも悪いところも有ったでしょう




認めたくはないけれど、負けた悔しさをバネに自分達に足りないところをこれから修正していけば良い




僅差で負けた時ほど悔しさや情けなさや後悔することが大きい




だからこそより強くなる為に成長し続けよう👍




面倒くさいこと、しんどい事にそれらが隠れているからな✌




それを今から始めようぜ



R祐、A夢、3年間お疲れ様でした。ゆっくり休んで次のステップに突き進んでください。ありがとう



1,2年生は次に大きく喜べるように助け合って頑張りましょう!



27年目のサプライズ

2019-10-06 19:30:00 | 日記
とある方との雑談から 実践する方向で決まったサプライズは27年前に普通は言うはずのプロポーズを家内にするというもの



高級ホテルのフレンチでランチを堪能していて最後の方にトイレに立つフリをして実は同じ階にあるチャペルに呼び出して実施するサプライズにする予定だったが、婚礼関係でチャペルが空いてなかったのでそのままレストランでやることに



フレンチのコース料理最後に2回デザートが出てくるのだが、1回目はhappy birthday 🎂













2回目の後はデザートと思いきや指輪💍



「27年前に言わなかったけど、結婚してくれる?」で大成功✌️





ザリッツカールトン大阪のLaBaie方々に感謝



どんな環境でもできる事を工夫してやる

2019-09-19 20:28:22 | スポーツ
K都O谷高校GRIZZLYは木曜日は体育館が使えず、外でトレーニング



しかも他のクラブがやっているので通路を使って実施



公式戦前なのでチョッとだけやりました(^-^;



人数が多いのと、1年生の授業終わりが7限目なので人数も分けて実施



やり難いと考えずにそれを逆手にとってやれる事を最大限実施👊



これから少しずつ追い込んでって強くなってもらおう!


辛い事を皆で乗り越える

2019-09-18 21:02:00 | スポーツ
H.G.FALCONSの良い所はハードワークが出来る事



一人ではとても無理でも皆で脱落者を出さない様に一緒に頑張れば出来てしまう



ウィンター予選後の初鬼トレなのでまずは下半身メニューから👊



最初から強い人間は居ないけれど、いつまでも逃げていると成長出来なので心の弱い者には事前にどう頑張れるか?をチョコッと伝授✌



昔と違い厳しい言い方をするのではなく、どう頑張れるか?を説明し少し我慢できる様に仕向けて行く



メニューの実施中もギリギリの所で我慢できる様に環境を整えといて実施



殆どの者が「やるしかない」と感じてくれただろう👍



これがスタンダードになれば本当に強くなれるぞ



終了後もきっちりストレッチを全員で実施してミーティングして解散


11年ぶりでもタイムスリップした様な感じ

2019-09-15 21:29:30 | スポーツ
2008年にSUZUKIのファクトリーチームを離れて11年ぶりに全日本モトクロス観戦に名阪スポーツセンターに行って来ました





2年前から都合が合えばトレーニング指導をしていたので「いつかは観戦に」と思い2年が経ってしまいました(^-^;



幼かったライダー達が「自分の為に」と少しずつだけれど嫌なメニューに取り組めるようになってきていたのでレースでもその成果が少しでも感じられたらと思い観戦に行きました









昨日の予選と本日の2ヒート制レースの観戦は結果こそ出ていないものの、少しでも成長した姿を見れたと感じました👍





しかしレースの世界では1位以外は皆一緒なので、もっともっと頑張ってもらわないといけませんが、結果というは直ぐに出るものでもないので継続して自分を超えられる様にライダー達をサポートしていこうと感じました



それは11年以上前に追い込んだライダー達が現役だったり、そうでなくても自分達の世界で頑張ってくれているのを知り、追い込んだ事が無駄ではなかったのだと改めて感じたからです。







自分を自ら追い込める人なんて居なくて、第3者が客観的にギリギリの所まで背中を押してあげる必要があるんですが、実際にやるライダー達がその気にならないと難しいのであの手この手でやらそうとしているのですが・・・



少しだけ自分の可能性を感じた瞬間やそれ故に悔しい思いをしたのだろうから更にバージョンアップする為にやってくれるでしょう✌