最後は楽しく

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲの那智勝浦合宿は無事怪我人もなく無事に終了



５日間お世話になった小阪屋のマスターにお礼を言ってから体育館でチョッとだけ練習





そしてチョッとだけ浜トレしてから思いっきり海水浴



前からみるとこんな感じ



だったがカメラを向けると



そして海に向かって猛ダッシュ



思いっきりダイブ



青い空と海が良いコントラスト



波打ち際でアップで行っているクロスオーバー



最後はＳ傳先生もダイブ✌



しんどい事も面倒くさい事も最後は楽しく終われたんじゃないでしょうか？家に無事に帰るまで合宿やからな👍

叱られるから頑張るのでは無く

今日の練習で2年生のＲがランニングの声の出し方に喝を入れてくれてた



先生に怒られるからやるのでは無く、必要だから頑張れば変わっていくのだが・・・・



昨日の疲れも残っているのだろうか？



今の現状でミスをなくすのでは無く、積極的にやろうとすることでミスもなくなるし良いプレーができるようになるもの



先生は時間を取って説明と方法論も時間を掛けてやっているのだから、後はきっちりやり切るだけやで







午後からの練習ではスピードアップして良い雰囲気で出来ている瞬間もあり



疲れているだろうけど、良いスピードで走ってた



ただ、目標達成するためにはもっと頑張らなければならないが







やらされるのではなく、自らやろうとすることで本当の成長がある







やり切った後はお互いに健闘を称え合って



ボールを使ってダウン



そしてストレッチ



後、１回明日の午前中も出来るので更にバージョンアップ出来るように頑張りましょう！

もう一つの試練

移動中や練習、そして宿舎での生活態度も色色と勉強することがあるだろう







しかしもっと大事な事が”食べること”なのだ



女子は食べる事自体が好きだけれど、男子は面倒臭いとかお腹が空いてないと食の細い子らが多い



練習やトレーニングでエネルギーを沢山消費しているのだから、それ以上に摂取しないと痩せていくしケガをしてしまう



だから直接エネルギーとなる炭水化物の”ごはん”を沢山食べる練習



普段全くといって良いほど少ないのだろう(^_^;)



食べる量もスピードも超少ないしゆっくり(^_^)



美味しいから味わって食べれば良いのだが、片付けする方々の事を考えると出来るだけ早く終わらせる方が良いにきまってる



しかもゆっくり食べれば満腹と感じてしまい余計食べられなくなる



決して無理をしてはいけないが、どこまで食べられるのか？は一度は試してみないと分からない



こんな笑顔でいられるうちわ大丈夫だからもっと頑張って欲しい



上級生になれば下級生に食べさせるご飯の妖精？もいて頼もしい



妖精に盛られた美味しいご飯はどんな味かな？



26日(金)に家に帰るまでの全てがトレーニングだといえよう！どんな些細な事も吸収して良い大人になって欲しいね

面倒臭い確認としんどいメニュー、そして

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳの那智勝浦合宿は半分を終了。午前中は体育館で確認しながらの練習



スマホのメモ機能を使って詳細を保存しながらの練習



アップもダウンも練習も全員が理解しながらの実施



最後は上半身の補強も実施



午後は砂浜でアップ



そして足場が摂られる中でのフットワーク







暑さと足の重さは普段通りに簡単にやれない中での頑張り度が見れる







当然のことながら盛り上げてやらないと余計しんどい(^_^;)





しんどいからこそ、やり切った者にしか分からない達成感がある



トップで戻ってきた二人(^o^)



しんどい事を短時間で終了させ、後はお楽しみの海水浴



恒例になってきたので生徒らも良く分かっているようで、ちゃんと用意してきているのが面白い





3年生



2年生



1年生



後2日、3回のセッションでどれだけチームとして進化できるかな

アメとムチでしょうか(^o^)

午後からの練習はより正しく出来るように拘ったメニュー



ダメなら止めて何度も説明されて実施



試合のイメージ通りに出来れば良いのだが、中々出来ないみたい



補強のトレーニングもしてから海でクールダウン(^o^)



昨年よりも暑さがマシなのでチョッと冷たかったかな(^_^;)



体育館を貸し切ってチーム作りには本当に良い環境

乗り越えなければいけないポイント

午前中の練習は個々の確認事項



きっちりやらなければターゲットとしている筋力は付かないし、間違って続けるとケガの元になる



Ｓ傳先生直伝のメニューを確認しながら実施



最後にランメニュー



やっぱり出来ていない者との差が歴然



だからこそ、やり続けて成長しなければ強くなれない



昼食を摂ってしばし休憩



午後からの練習に備えるけれど、捕食も準備



面倒臭いししんどい事が多いけれど、やらなければ改善できない。しかしやり続ければ必ず強くなれるぞ

７分の１終了

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳの那智勝浦合宿４泊５日で７回の練習の一つが終わった



今年も小阪屋さんにお世話になり、充実した夏合宿を始めさせてもらいました





こういう集団行動は体育館のフロアでの練習だけで無く寝ているとき以外全てがトレーニングと思って何かを吸収し成長して欲しい



好きなことだけで無く嫌なことも普通に出来る強さがボールに対しての執着心となる



そして他の人の気持ちになって考えられる人間になって、パスを欲しいチームメイトの気持ちが読めるようになればナイスパスも出せるはず



スマートにプレーを選択するだけでになく、無理矢理にでもゴールをねじ込めるくらい攻められるプレーヤーになって欲しいね



やらなければ行けないことは沢山有るけど、出来ることをきっちりやり切る事がまず大事



やり切れば必ず何かを感じ出来るようになるからだ



昨年よりも気温が低くやり易いのではないだろうか、しんどいと思うけどオールタイムトレーニング

勝因はどこまで我慢できるか？

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳの残っている３年生らの区切りとなる大会がＳ太高校で行われ行って来ました



相手は同じ地区でまだ勝った事がないＳ北高校



１Ｐは五分のバチバチで良い戦いだった



しかし２Ｐでミスを連続で得点にされて集中力を欠き



相手を乗らせてしまい勝負がついてしまう程の大差を付けられてしまう



やらなければいけないハードワークをどこまでやり切れるか？



我慢できなくなった瞬間を見逃さずに相手を畳掛けるか？と流石のＳ北高校の選手達の方が我慢強かっただけだと感じた



試合に負けたけれど、２Ｐでやられるまでの集中力は凄かった👍彼らなりの成長ぶりが見れて良い区切りとなりました。引退する３年生はお疲れ様でした。

誰の為にバスケットを続ける？

高校生だった子が大学生や社会人になってなおバスケットを続けていて「凄いな」と感じる



大学生の時よりも純粋にバスケットボールの勝負に拘ってプレーをしているので観ていても楽しい



今日は”勝”に呼ばれて姫路の広畑体育館に試合観戦に行って来ました✌



いつもそうだけど、試合会場について観客席に行くと必ず知っている誰かが真っ先に声をかけてくれる(^-^;



今日も”実”でした😄



大分国体に一緒に行った龍ソラにも会えたし



Ｙ戸先生が指揮することになったチームには”天”と”一”が居て、多くのご父兄にも会えました✌



”勝”はＰＥＧＡＳＵＳの”空”と同じ愛媛のチームで頑張っています



体力は落ちているんだろうけど、スポーツの面白さの駆け引きを随所に見れて結構楽しく観戦できました😄✌



ご両親方も娘たちにお陰で色んな所に旅が出来ると喜んでらっしゃいました👍



仕事も練習も、移動も辛いと思うけど”今しかない自分”に正直で居て欲しいね

本当の楽しさを教えて貰える幸せなチーム

Ｓ田学園のＫ宮先生はバスケットボールの駆け引きを時間を取って説明し、場面場面で教えている


スポーツをする上で一番楽しい瞬間である



ただ正しい方法をを教えるのではなく、”何故”　と　きちんと理解させていきながらなので出来る様になっていく



しかもどの選手にも前向きになった瞬間を見逃さずに後で個々で褒めて更に頑張らせるモチベーションを上げてらっしゃる



ただ説明して、「何故できない」と叱る指導者が多い中で本当の楽しさを教えて貰える彼女らは幸せだろう👍



そんな素晴らしいチームに出会えた事に感謝✌