ヤバい時に逃げずに自分を受け入れよう

ランメニューにしてもトレーニングにしても「それが出来たら勝てる」という方程式はないかも知れない



しかしヤバくなった時に逃げたり、諦めたり、頑張ろうとしてパニックになったりするのが普通



どんな選手でもそういう状況で冷静に上手く対応できるはずがない



平静を装っていても頭と心は”グチャグチャ”に沸いている事を受け入れてからほんのチョッとだけ考える余地が出てきたら



出来てしまう瞬間に”強くなれる”



しんどくて本当に辛いけれど、やれた後の達成感と自信は大きな成長となる



またチームメイトは「なんでできないか」というヒントも教えてくれるのでめちゃめちゃ有難い



肉体的に追い込みながら精神的にサポートする難しさを改めて感じさせてもらえました



Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳは僕も含めて全員が成長できる良いチームです(＾◇＾)

激し過ぎないトレーニングは脳を活性化する

ＷＩＬＤＧＡＮＧの中間考査中の練習は短時間トレーニングを１９日(木)に１時間だけ実施しました



考査中なので睡眠時間が少ない生徒もいるので強度は落とさず１セットずつの本当に少ない量での実施



だからこそ、正しいやり方を丁寧に説明して実施



出来なくても正しいやり方をレクチャーして理解できるようにしました



余りにも少なすぎて物足りなかった感じでしたが



今はそんな時期だと思い、生徒らに接しました。試験は出来たんかな？