久しぶりのなみはやドームでのトレーニング指導

モトクロスのライダー達のトレーニング指導で約４年ぶりになみはやドーム（現ラクタブドーム）に行って来ました



２名の学生は明日もライディングするだろうから、追い込むのではなくどういうトレーニングをするのが良いのか？



また、週間スケジュールはどうしたら良いのか？を説明しながら実施してきました



ハンマーやライフのマシンが新しくなっていましたがケーブルマシンが同様に有ったので良い感じで下半身と体幹トレーニングが出来ました


それ程、混んでいなかったのでケーブルマシンを他の人に気を遣うことなく占有出来たので有難かったですね



平日はスケジュールが詰まっているのでどうしても土日になってしまい、バイクに乗りたい彼らに迷惑をかけているので良い環境でやらせてあげたいですね



日曜日の夕方から夜にかけて一番良いかも知れません( ◠‿◠ )