試合に出る者だけが頑張るのではない

チームスポーツの場合、試合に出るレギュラーだけが頑張っているのは勝てない。何故ならチーム内で順列をつけて練習しているので公式戦ではどのチームも必死さが違うので実力以上の力を出されると強いプレッシャーにやられてしまう。



しかも公式戦の時は試合に出ないメンバーはほぼ遠足。だったらレギュラーの様にアップをしてトレーニングをやってまえ



試合前のほんのチョット空いた時間を利用して上半身のトレーニングとランメニュー





全ては自分の為で準備を怠らない。そしてチャンスが巡って来たら必ず力を発揮してやる



そんなサポートメンバーの代表として試合に出るレギュラーは色んな人の思いを背負って出ているんだ



練習でやってきたことを最後までやり切るハードワークは試合の勝敗以上に観ている関係者に元気と希望を与えてくれる



練習、学校生活、自宅での過ごし方など全てが試合に出るから面白い



好きなバスケットを通して人間力もアップ(^^)/

男子２回戦
豊 岡 総 合 69 （ 18 － 3 ， 19 － 13 ， 18 － 14 ， 14 － 13 ） 43 神 戸 北
加 古 川 東 84 （ 25 － 14 ， 24 － 11 ， 26 － 17 ， 9 － 21 ） 63 豊 岡
夢 野 台 78 （ 21 － 10 ， 11 － 15 ， 31 － 12 ， 15 － 11 ） 48 有 馬
尼 崎 双 星 116 （ 27 － 8 ， 26 － 7 ， 34 － 6 ， 29 － 7 ） 28 高 砂 東
播 磨 91 （ 26 － 20 ， 23 － 22 ， 19 － 7 ， 23 － 19 ） 68 明 石 高 専
六 甲 ア イ 67 （ 13 － 23 ， 25 － 14 ， 15 － 18 ， 14 － 11 ） 66 県 西 宮
啓 明 63 （ 14 － 16 ， 17 － 4 ， 15 － 19 ， 17 － 15 ） 54 西 脇 工
川 西 明 峰 101 （ 25 － 3 ， 27 － 0 ， 23 － 5 ， 26 － 16 ） 24 淡 路

３回戦結果

尼 崎 小 田 71 （ 18 － 14 ， 14 － 11 ， 20 － 12 ， 19 － 15 ） 52 尼 崎 工
洲 本 68 （ 21 － 10 ， 12 － 14 ， 21 － 16 ， 14 － 15 ） 55 伊 川 谷 北
宝 塚 東 103 （ 37 － 14 ， 13 － 14 ， 23 － 21 ， 30 － 13 ） 62 香 寺
甲 南 80 （ 15 － 13 ， 20 － 14 ， 24 － 11 ， 21 － 36 ） 74 伊 丹 西
明 石 66 （ 17 － 13 ， 12 － 19 ， 11 － 11 ， 26 － 14 ） 57 舞 子
神 戸 高 専 76 （ 20 － 16 ， 19 － 21 ， 17 － 24 ， 20 － 14 ） 75 飾 磨 工
県 伊 丹 115 （ 29 － 6 ， 30 － 6 ， 23 － 10 ， 33 － 22 ） 44 明 石 南
三 田 松 聖 98 （ 25 － 9 ， 26 － 10 ， 32 － 8 ， 15 － 7 ） 34 猪 名 川
明 石 清 水 106 （ 35 － 19 ， 23 － 16 ， 23 － 22 ， 25 － 18 ） 75 東 播 工
神 戸 95 （ 23 － 22 ， 23 － 23 ， 22 － 12 ， 27 － 20 ） 77 御 影
長 田 70 （ 15 － 19 ， 17 － 10 ， 13 － 14 ， 25 － 14 ） 57 柏 原
芦 屋 75 （ 22 － 13 ， 19 － 14 ， 17 － 10 ， 17 － 23 ） 60 西 脇
姫 路 西 67 （ 13 － 7 ， 23 － 15 ， 10 － 11 ， 21 － 14 ） 47 宝 塚 北
尼 崎 北 67 （ 19 － 8 ， 19 － 16 ， 10 － 24 ， 19 － 13 ） 61 神 戸 甲 北
葺 合 87 （ 29 － 14 ， 11 － 17 ， 29 － 11 ， 18 － 19 ） 61 兵 庫 工
武 庫 荘 総 合 47 （ 14 － 7 ， 14 － 14 ， 12 － 18 ， 7 － 7 ） 46 佐 用
神 戸 高 塚 70 （ 20 － 14 ， 20 － 7 ， 18 － 20 ， 12 － 27 ） 68 県 尼 崎
三 田 75 （ 26 － 18 ， 26 － 6 ， 15 － 14 ， 8 － 20 ） 58 淡 路 三 原
須 磨 学 園 86 （ 18 － 18 ， 16 － 8 ， 32 － 20 ， 20 － 29 ） 75 姫 路 飾 西
兵 庫 70 （ 15 － 13 ， 27 － 16 ， 12 － 6 ， 16 － 22 ） 57 琴 丘
市 尼 崎 132 （ 32 － 7 ， 32 － 8 ， 35 － 6 ， 33 － 15 ） 36 尼 崎 西
関 学 116 （ 19 － 17 ， 33 － 14 ， 29 － 11 ， 35 － 10 ） 52 尼 崎 稲 園
明 石 城 西 77 （ 23 － 16 ， 21 － 14 ， 16 － 8 ， 17 － 19 ） 57 須 磨 東
明 石 西 86 （ 17 － 13 ， 20 － 16 ， 27 － 11 ， 22 － 19 ） 59 津 名
加 古 川 東 67 （ 13 － 13 ， 25 － 17 ， 12 － 9 ， 17 － 12 ） 51 豊 岡 総 合
夢 野 台 54 （ 16 － 12 ， 10 － 14 ， 17 － 12 ， 11 － 14 ） 52 尼 崎 双 星
東 播 磨 71 （ 17 － 21 ， 18 － 11 ， 15 － 12 ， 21 － 14 ） 58 六 甲 ア イ
川 西 明 峰 86 （ 21 － 9 ， 19 － 7 ， 29 － 14 ， 17

女子２回戦

三 田 西 陵 110 （ 32 － 6 ， 26 － 10 ， 30 － 2 ， 22 － 1 ） 19 山　手
雲 雀 丘 76 （ 17 － 14 ， 21 － 20 ， 19 － 14 ， 19 － 21 ） 69 篠 山 鳳 鳴
長 田 63 （ 13 － 15 ， 17 － 7 ， 18 － 10 ， 15 － 17 ） 49 関 学
神 戸 星 城 109 （ 29 － 9 ， 22 － 9 ， 22 － 8 ， 36 － 8 ） 34 豊 岡 総 合
日 本 125 （ 47 － 4 ， 32 － 6 ， 16 － 16 ， 30 － 9 ） 35 播 磨 農
尼 崎 稲 園 84 （ 19 － 17 ， 22 － 6 ， 30 － 10 ， 13 － 12 ） 45 近 畿 大 豊 岡
舞 子 71 （ 12 － 15 ， 17 － 22 ， 16 － 20 ， 26 － 13 ） 70 香 寺
洲 本 75 （ 15 － 15 ， 13 － 9 ， 27 － 9 ， 20 － 16 ） 49 三 田 祥 雲 館
市 伊 丹 94 （ 24 － 6 ， 23 － 10 ， 20 － 8 ， 27 － 2 ） 26 氷 上
北 条 86 （ 24 － 3 ， 17 － 2 ， 21 － 0 ， 24 － 8 ） 13 明 石 商
明 石 56 （ 9 － 9 ， 10 － 11 ， 20 － 9 ， 17 － 6 ） 35 赤 穂
明 石 清 水 85 （ 34 － 7 ， 14 － 2 ， 17 － 19 ， 20 － 14 ） 42 神 戸 商
芦 屋 114 （ 31 － 1 ， 31 － 3 ， 29 － 5 ， 23 － 8 ） 17 神 戸 北
伊 丹 西 88 （ 25 － 22 ， 24 － 15 ， 23 － 14 ， 16 － 29 ） 80 須 磨 友 が 丘
宝 塚 西 72 （ 13 － 11 ， 12 － 6 ， 28 － 8 ， 19 － 20 ） 45 姫 路 東
西 宮 北 73 （ 25 － 16 ， 9 － 19 ， 21 － 12 ， 18 － 10 ） 57 西 宮 東
八 鹿 61 （ 21 － 16 ， 15 － 15 ， 12 － 12 ， 13 － 13 ） 56 東 灘
神 戸 高 塚 91 （ 14 － 5 ， 29 － 11 ， 21 － 16 ， 27 － 18 ） 50 伊 丹 北
西 脇 77 （ 17 － 16 ， 19 － 14 ， 14 － 11 ， 27 － 12 ） 53 星 陵
葺 合 76 （ 24 － 5 ， 18 － 4 ， 20 － 13 ， 14 － 25 ） 47 三 木 北
有 馬 104 （ 19 － 9 ， 35 － 7 ， 22 － 13 ， 28 － 20 ） 49 香 住
小 野 122 （ 40 － 8 ， 26 － 0 ， 30 － 4 ， 26 － 4 ） 16 淡 路
三 田 松 聖 83 （ 29 － 16 ， 15 － 13 ， 13 － 13 ， 26 － 15 ） 57 尼 崎 双 星
芦 屋 学 園 62 （ 4 － 16 ， 19 － 12 ， 19 － 15 ， 20 － 14 ） 57 武 庫 荘 総 合
親　和 49 （ 5 － 12 ， 15 － 6 ， 17 － 20 ， 12 － 10 ） 48 加 古 川 北
川 西 緑 台 72 （ 10 － 10 ， 15 － 9 ， 25 － 16 ， 22 － 13 ） 48 三 田
尼 崎 小 田 102 （ 20 － 7 ， 36 － 3 ， 21 － 11 ， 25 － 7 ） 28 県 立 大 附
龍 野 北 67 （ 16 － 9 ， 13 － 14 ， 14 － 17 ， 24 － 10 ） 50 琴 丘
夢 野 台 78 （ 28 7 15 9 23 11 12 12 ） 39 東 播 磨
夢 野 台 78 （ 28 － 7 ， 15 － 9 ， 23 － 11 ， 12 － 12 ） 39 東 播 磨
明 石 西 90 （ 23 － 11 ， 24 － 13 ， 18 － 14 ， 25 － 20 ） 58 猪 名 川
洲 本 実 75 （ 14 － 9 ， 20 － 13 ， 26 － 14 ， 15 － 11 ） 47 女　学 院
百　合 96 （ 41 － 0 ， 22 － 4 ， 16 － 14 ， 17 － 7 ） 25 神 戸 鈴 蘭 台
園 田 79 （ 18 － 7 ， 14 － 6 ， 22 － 12 ， 25 － 9 ） 34 宝 塚 東
三 木 60 （ 22 － 4 ， 13 － 13 ， 11 － 17 ， 14 － 25 ） 59 姫 路 南
県 尼 崎 81 （ 23 － 9 ， 11 － 14 ， 22 － 10 ， 25 － 20 ） 53 夢 前
篠 山 産 66 （ 10 － 16 ， 22 － 7 ， 19 － 7 ， 15 － 26 ） 56 北 須 磨
県 西 宮 131 （ 41 － 2 ， 29 － 7 ， 32 － 6 ， 29 － 12 ） 27 賢　明
宝 塚 北 64 （ 16 － 21 ， 14 － 12 ， 14 － 9 ， 20 － 18 ） 60 宝 塚
川 西 北 陵 87 （ 24 － 2 ， 18 － 0 ， 17 － 3 ， 28 － 10 ） 15 村 岡
柏 原 101 （ 29 － 4 ， 25 － 11 ， 19 － 6 ， 28 － 13 ） 34 神 戸 甲 北
常　盤　101 （ 33 － 7 ， 19 － 5 ， 37 － 5 ， 12 － 8 ） 25 県 国 際
須 磨 翔 風 83 （ 23 － 9 ， 16 － 2 ， 25 － 2 ， 19 － 12 ） 25 県 農
啓 明 84 （ 18 － 10 ， 23 － 5 ， 23 － 6 ， 20 － 4 ） 25 出 石
明 石 城 西 73 （ 16 － 19 ， 16 － 11 ， 22 － 16 ， 19 － 19 ） 65 明 石 南
高 砂 南 68 （ 14 － 11 ， 14 － 6 ， 18 － 16 ， 22 － 21 ） 54 播 磨
西 宮 南 82 （ 27 － 13 ， 17 － 12 ， 22 － 17 ， 16 － 13 ） 55 伊 川 谷

女子３回戦

六 甲 ア イ 103 （ 29 － 4 ， 22 － 0 ， 29 － 8 ， 23 － 4 ） 16 仁 川
太 子 72 （ 23 － 15 ， 17 － 15 ， 15 － 14 ， 17 － 15 ） 59 北 摂 三 田
川 西 明 峰 65 （ 21 － 11 ， 7 － 3 ， 13 － 6 ， 24 － 15 ） 35 西 宮 今 津
淡 路 三 原 82 （ 18 － 14 ， 25 － 9 ， 11 － 21 ， 28 － 16 ） 60 甲 南
県 伊 丹 57 （ 18 － 10 ， 9 － 11 ， 16 － 10 ， 14 － 14 ） 45 市 西 宮
三 田 西 陵 96 （ 34 － 12 ， 19 － 11 ， 20 － 11 ， 23 － 12 ） 46 雲 雀 丘
神 戸 星 城 78 （ 24 － 5 ， 23 － 13 ， 12 － 5 ， 19 － 7 ） 30 長 田
日 本 96 （ 41 － 2 ， 20 － 4 ， 19 － 11 ， 16 － 9 ） 26 尼 崎 稲 園
洲 本 95 （ 26 － 12 ， 12 － 12 ， 30 － 15 ， 27 － 14 ） 53 舞 子
北 条 67 （ 18 － 16 ， 18 － 10 ， 11 － 14 ， 20 － 9 ） 49 市 伊 丹
明 石 清 水 62 （ 16 － 7 ， 18 － 8 ， 13 － 18 ， 15 － 9 ） 42 明 石
芦 屋 88 （ 22 － 23 ， 23 － 9 ， 25 － 14 ， 18 － 14 ） 60 伊 丹 西
西 宮 北 59 （ 15 － 13 ， 12 － 8 ， 10 － 11 ， 22 － 12 ） 44 宝 塚 西
神 戸 高 塚 58 （ 16 － 20 ， 14 － 3 ， 8 － 12 ， 20 － 19 ） 54 八 鹿
葺 合 76 （ 13 － 9 ， 22 － 9 ， 29 － 10 ， 12 － 37 ） 65 西 脇
小 野 100 （ 27 － 11 ， 27 － 19 ， 30 － 7 ， 16 － 17 ） 54 有 馬
三 田 松 聖 69 （ 17 － 21 ， 12 － 11 ， 16 － 19 ， 24 － 8 ） 59 芦 屋 学 園
川 西 緑 台 71 （ 25 － 15 ， 12 － 11 ， 18 － 12 ， 16 － 19 ） 57 親　和
尼 崎 小 田 62 （ 16 － 13 ， 12 － 7 ， 12 － 6 ， 22 － 14 ） 40 龍 野 北
明 石 西 79 （ 21 － 16 ， 22 － 12 ， 9 － 19 ， 27 － 27 ） 74 夢 野 台
百　合 113 （ 43 － 4 ， 31 － 13 ， 18 － 12 ， 21 － 13 ） 42 洲 本 実
園 田 82 （ 25 － 10 ， 17 － 7 ， 14 － 7 ， 26 － 11 ） 35 三 木
篠 山 産 103 （ 25 － 8 ， 30 － 19 ， 18 － 25 ， 30 － 27 ） 79 県 尼 崎
県 西 宮 77 （ 28 － 10 ， 9 － 11 ， 25 － 9 ， 15 － 27 ） 57 宝 塚 北
柏 原 67 （ 14 － 15 ， 32 － 3 ， 12 － 9 ， 9 － 11 ） 38 川 西 北 陵
須 磨 翔 風 58 （ 10 － 8 ， 21 － 14 ， 17 － 21 ， 10 － 12 ） 55 常　盤
明 石 城 西 87 （ 17 － 14 ， 19 － 18 ， 28 － 9 ， 23 － 15 ） 56 啓 明
西 宮 南 107 （ 35 － 11 ， 27 － 26 ， 17 － 32 ， 28 － 21 ） 90 高 砂 南

インハイ予選が始まりました

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳは２回戦から登場、会場はT山の北須磨高校、しかも最終試合17:00～18:30、雨が上がってたので外でアップできました



外の寒さと違い、体育館内は暑かった



B当コーチのお陰でイイ感じにアップが出来たンちゃんかな



１Ｐで３６対１１



２Ｐで４３対６



３Ｐで３６対１２



４Ｐで２１対１０と終始相手を圧倒



新グラでのランメニューの様に変わって出てくる選手らが良く走ってたな。試合後メンバー外がパートナーストレッチで明日の朝一試合に備え

男　子　1 回 戦
県 西 宮 99 （ 28 － 13 ， 24 － 12 ， 29 － 6 ， 18 － 16 ） 47 自 由 ヶ 丘
川 西 明 峰 86 （ 15 － 11 ， 25 － 15 ， 28 － 11 ， 18 － 7 ） 44 須 磨 翔 風
２ 回 戦
伊 川 谷 北 65 （ 12 － 14 ， 11 － 7 ， 17 － 5 ， 25 － 21 ） 47 神 戸 朝 鮮
洲 本 88 （ 27 － 8 ， 28 － 6 ， 14 － 11 ， 19 － 14 ） 39 播 磨 農
香 寺 131 （ 36 － 6 ， 29 － 8 ， 40 － 7 ， 26 － 8 ） 29 出 石
宝 塚 東 91 （ 17 － 16 ， 19 － 6 ， 27 － 23 ， 28 － 20 ） 65 加 古 川 北
明 石 106 （ 27 － 8 ， 28 － 9 ， 27 － 2 ， 24 － 10 ） 29 神 港
舞 子 84 （ 30 － 12 ， 16 － 23 ， 21 － 8 ， 17 － 26 ） 69 西 宮 南
明 石 南 89 （ 25 － 10 ， 31 － 9 ， 14 － 9 ， 19 － 21 ） 49 神 大 附 中 等
県 伊 丹 91 （ 21 － 19 ， 26 － 6 ， 22 － 6 ， 22 － 12 ） 43 八 鹿
三 田 松 聖 108 （ 26 － 12 ， 27 － 13 ， 26 － 10 ， 29 － 9 ） 44 西 宮 甲 山
猪 名 川 62 （ 26 － 12 ， 14 － 11 ， 7 － 15 ， 15 － 17 ） 55 淳 心
東 播 工 87 （ 22 － 20 ， 15 － 15 ， 30 － 9 ， 20 － 17 ） 61 相 生 産
明 石 清 水 80 （ 18 － 23 ， 18 － 12 ， 24 － 2 ， 20 － 12 ） 49 滝 川
御 影 65 （ 9 － 6 ， 23 － 9 ， 21 － 8 ， 12 － 15 ） 38 県 農
神 戸 101 （ 28 － 6 ， 16 － 16 ， 46 － 8 ， 11 － 26 ） 56 神 戸 星 城
長 田 67 （ 22 － 12 ， 14 － 13 ， 18 － 11 ， 13 － 13 ） 49 篠 山 産
柏 原 60 （ 15 － 13 ， 15 － 14 ， 11 － 14 ， 19 － 10 ） 51 相 生
神 戸 甲 北 88 （ 22 － 13 ， 23 － 15 ， 23 － 22 ， 20 － 18 ） 68 鳴 尾
尼 崎 北 76 （ 13 － 12 ， 26 － 15 ， 13 － 13 ， 24 － 18 ） 58 西 宮 北
兵 庫 工 74 （ 12 － 6 ， 19 － 12 ， 27 － 17 ， 16 － 12 ） 47 吉 川
葺 合 71 （ 14 － 25 ， 13 － 19 ， 27 － 9 ， 17 － 17 ） 70 市 西 宮
県 尼 崎 84 （ 21 － 22 ， 26 － 11 ， 12 － 20 ， 25 － 18 ） 71 川 西 北 陵
神 戸 高 塚 102 （ 32 － 10 ， 24 － 24 ， 19 － 18 ， 27 － 20 ） 72 加 古 川 西
三 田 60 （ 12 － 14 ， 15 － 13 ， 9 － 16 ， 24 － 9 ） 52 東 灘
淡 路 三 原 86 （ 28 － 16 ， 15 － 12 ， 20 － 6 ， 23 － 13 ） 47 市 伊 丹
姫 路 飾 西 75 （ 32 － 17 ， 9 － 13 ， 17 － 10 ， 17 － 10 ） 50 明 石 北
須 磨 学 園 105 （ 39 － 18 ， 20 － 22 ， 22 － 22 ， 24 － 12 ） 74 香 住
尼 崎 西 77 （ 19 － 12 ， 21 － 11 ， 16 － 20 ， 21 － 21 ） 64 須 磨 友 が 丘
市 尼 崎 151 （ 37 － 9 ， 37 － 3 ， 34 － 20 ， 43 － 11 ） 43 西 宮 今 津
関 学 136 （ 36 － 11 ， 43 － 6 ， 36 － 12 ， 21 － 10 ） 39 北 須 磨
尼 崎 稲 園 69 （ 11 － 15 ， 13 － 11 ， 25 － 10 ， 20 － 12 ） 48 仁 川
須 磨 東 71 （ 17 － 6 ， 14 － 21 ， 25 － 7 ， 15 － 15 ） 49 姫 路 工
明 石 城 西 67 （ 16 － 10 ， 12 － 8 ， 14 － 12 ， 25 － 14 ） 44 六 甲
津 名 83 （ 20 － 21 ， 10 － 16 ， 30 － 8 ， 23 － 17 ） 62 神 戸 国 際 附 明 西 （ ） 山 崎
明 石 西 80 （ 14 － 14 ， 22 － 13 ， 27 － 15 ， 17 － 20 ） 62 山 崎
豊 岡 総 合 69 （ 18 － 3 ， 19 － 13 ， 18 － 14 ， 14 － 13 ） 43 神 戸 北
加 古 川 東 84 （ 25 － 14 ， 24 － 11 ， 26 － 17 ， 9 － 21 ） 63 豊 岡
夢 野 台 78 （ 21 － 10 ， 11 － 15 ， 31 － 12 ， 15 － 11 ） 48 有 馬
尼 崎 双 星 116 （ 27 － 8 ， 26 － 7 ， 34 － 6 ， 29 － 7 ） 28 高 砂 東
播 磨 91 （ 26 － 20 ， 23 － 22 ， 19 － 7 ， 23 － 19 ） 68 明 石 高 専
六 甲 ア イ 67 （ 13 － 23 ， 25 － 14 ， 15 － 18 ， 14 － 11 ） 66 県 西 宮
啓 明 63 （ 14 － 16 ， 17 － 4 ， 15 － 19 ， 17 － 15 ） 54 西 脇 工
川 西 明 峰 101 （ 25 － 3 ， 27 － 0 ， 23 － 5 ， 26 － 16 ） 24 淡 路

女　子　1 回 戦
豊 岡 61 （ 16 － 8 ， 10 － 12 ， 12 － 16 ， 23 － 18 ） 54 姫 路
北 摂 三 田 86 （ 17 － 14 ， 20 － 6 ， 30 － 14 ， 19 － 16 ） 50 高 砂
太 子 65 （ 15 － 18 ， 7 － 6 ， 17 － 12 ， 26 － 12 ） 48 伊 川 谷 北
加 古 川 東 69 （ 25 － 6 ， 18 － 4 ， 8 － 8 ， 18 － 15 ） 33 芦 国 中 等
御 影 120 （ 34 － 2 ， 22 － 7 ， 31 － 13 ， 33 － 15 ） 37 三 木 東
加 古 川 南 47 （ 4 － 8 ， 14 － 12 ， 13 － 10 ， 16 － 10 ） 40 龍 野
市 西 宮 107 （ 32 － 1 ， 17 － 11 ， 27 － 8 ， 31 － 8 ） 28 西 脇 工
県 伊 丹 68 （ 23 － 5 ， 10 － 8 ， 29 － 7 ， 6 － 12 ） 32 神 港
三 田 西 陵 62 （ 14 － 12 ， 8 － 11 ， 24 － 4 ， 16 － 16 ） 43 社
豊 岡 総 合 75 （ 14 － 5 ， 25 － 17 ， 19 － 14 ， 17 － 20 ） 56 上 郡
播 磨 農 63 （ 10 － 13 ， 15 － 8 ， 11 － 12 ， 27 － 4 ） 37 生 野
洲 本 63 （ 18 － 11 ， 12 － 14 ， 17 － 10 ， 16 － 13 ） 48 武 庫 川 大 附
市 伊 丹 85 （ 14 － 7 ， 23 － 11 ， 31 － 12 ， 17 － 9 ） 39 明 石 北
北 条 76 （ 25 － 11 ， 20 － 8 ， 16 － 6 ， 15 － 18 ） 43 兵 庫
赤 穂 132 （ 34 － 2 ， 40 － 6 ， 30 － 5 ， 28 － 2 ） 15 吉 川
神 戸 商 64 （ 10 － 8 ， 17 － 15 ， 13 － 5 ， 24 － 11 ） 39 飾 磨
神 戸 北 89 （ 31 － 5 ， 19 － 2 ， 24 － 10 ， 15 － 19 ） 36 小 林 聖 心
宝 塚 西 70 （ 20 － 15 ， 14 － 11 ， 16 － 9 ， 20 － 26 ） 61 神 戸
西 宮 東 60 （ 19 － 8 ， 10 － 9 ， 20 － 5 ， 11 － 15 ） 37 姫 路 商
神 戸 高 塚 83 （ 26 － 8 ， 23 － 6 ， 18 － 9 ， 16 － 6 ） 29 白 陵
星 陵 142 （ 39 － 6 ， 37 － 7 ， 32 － 11 ， 34 － 7 ） 31 姫 路 別 所
有 馬 79 （ 30 － 9 ， 17 － 14 ， 12 － 22 ， 20 － 10 ） 55 日 高
淡 路 44 （ 9 － 15 ， 18 － 6 ， 6 － 9 ， 11 － 6 ） 36 相 生 産
武 庫 荘 総 合 110 （ 29 － 8 ， 26 － 9 ， 24 － 9 ， 31 － 12 ） 38 神 戸 野 田
加 古 川 北 75 （ 10 － 4 ， 31 － 12 ， 12 － 18 ， 22 － 20 ） 54 神 港 橘
川 西 緑 台 158 （ 51 － 0 ， 40 － 6 ， 35 － 9 ， 32 － 4 ） 19 神 大 附 中 等
尼 崎 小 田 118 （ 31 － 4 ， 32 － 2 ， 24 － 2 ， 31 － 5 ） 13 愛 徳
龍 野 北 47 （ 9 － 9 ， 8 － 10 ， 16 － 10 ， 14 － 13 ） 42 和 田 山
夢 野 台 98 （ 17 － 3 ， 23 － 7 ， 26 － 14 ， 32 － 9 ） 33 尼 崎 北
猪 名 川 80 （ 23 － 7 ， 18 － 5 ， 27 － 2 ， 12 － 3 ） 17 播 磨 南
神 戸 鈴 蘭 台 50 （ 12 － 8 ， 17 － 10 ， 19 － 9 ， 2 － 4 ） 31 網 干
宝 塚 東 75 （ 26 － 9 ， 15 － 9 ， 17 － 12 ， 17 － 14 ） 44 神 戸 高 専
北 須 磨 109 （ 29 － 7 ， 30 － 9 ， 35 － 5 ， 15 － 11 ） 32 小 野 工
県 西 宮 85 （ 22 － 8 ， 22 － 14 ， 26 － 5 ， 15 － 13 ） 40 須 磨 東
宝 塚 84 （ 22 － 11 ， 17 － 12 ， 23 － 11 ， 22 － 10 ） 44 松 陽
川 西 北 陵 63 （ 12 12 11 10 24 12 16 8 ） 42 須 磨 ノ 浦
川 西 北 陵 63 （ 12 － 12 ， 11 － 10 ， 24 － 12 ， 16 － 8 ） 42 須 磨 ノ 浦
神 戸 甲 北 57 （ 4 － 10 ， 18 － 11 ， 16 － 15 ， 19 － 11 ） 47 佐 用
県 国 際 74 （ 25 － 16 ， 11 － 16 ， 18 － 18 ， 20 － 16 ） 66 山 崎
啓 明 59 （ 6 － 8 ， 14 － 13 ， 24 － 17 ， 15 － 19 ） 57 姫 路 飾 西
明 石 城 西 80 （ 25 － 12 ， 14 － 6 ， 21 － 17 ， 20 － 6 ） 41 松 蔭
西 宮 南 89 （ 26 － 21 ， 19 － 15 ， 17 － 19 ， 27 － 23 ） 78 津 名
２ 回 戦
仁 川 76 （ 8 － 18 ， 10 － 14 ， 18 － 19 ， 25 － 10 ，（ 15 －　11 ）） 72 豊 岡
六 甲 ア イ 94 （ 27 － 4 ， 20 － 9 ， 23 － 6 ， 24 － 11 ） 30 加 古 川 西
北 摂 三 田 95 （ 21 － 13 ， 26 － 8 ， 21 － 13 ， 27 － 13 ） 47 尼 崎 西
太 子 88 （ 24 － 3 ， 19 － 7 ， 30 － 10 ， 15 － 6 ） 26 育 英
西 宮 今 津 78 （ 24 － 18 ， 11 － 13 ， 25 － 11 ， 18 － 14 ） 56 姫 路 西
川 西 明 峰 75 （ 16 － 12 ， 12 － 9 ， 17 － 15 ， 30 － 5 ） 41 加 古 川 東
三 田 西 陵 110 （ 32 － 6 ， 26 － 10 ， 30 － 2 ， 22 － 1 ） 19 山 手
雲 雀 丘 76 （ 17 － 14 21 － 20 19 － 14 19 － 21 ） 69 篠 山 鳳 鳴
舞 子 71 （ 12 － 15 ， 17 － 22 ， 16 － 20 ， 26 － 13 ） 70 香 寺
洲 本 75 （ 15 － 15 ， 13 － 9 ， 27 － 9 ， 20 － 16 ） 49 三 田 祥 雲 館
明 石 56 （ 9 － 9 ， 10 － 11 ， 20 － 9 ， 17 － 6 ） 35 赤 穂
明 石 清 水 85 （ 34 － 7 ， 14 － 2 ， 17 － 19 ， 20 － 14 ） 42 神 戸 商
芦 屋 114 （ 31 － 1 ， 31 － 3 ， 29 － 5 ， 23 － 8 ） 17 神 戸
北 伊 丹 西 88 （ 25 － 22 ， 24 － 15 ， 23 － 14 ， 16 － 29 ） 80 須 磨 友 が 丘
宝 塚 西 72 （ 13 － 11 ， 12 － 6 ， 28 － 8 ， 19 － 20 ） 45 姫 路 東
西 宮 北 73 （ 25 － 16 ， 9 － 19 ， 21 － 12 ， 18 － 10 ） 57 西 宮 東
八 鹿 61 （ 21 － 16 ， 15 － 15 ， 12 － 12 ， 13 － 13 ） 56 東 灘
神 戸 高 塚 91 （ 14 － 5 ， 29 － 11 ， 21 － 16 ， 27 － 18 ） 50 伊 丹 北
西 脇 77 （ 17 － 16 ， 19 － 14 ， 14 － 11 ， 27 － 12 ） 53 星 陵
葺 合 76 （ 24 － 5 ， 18 － 4 ， 20 － 13 ， 14 － 25 ） 47 三 木 北
有 馬 104 （ 19 － 9 ， 35 － 7 ， 22 － 13 ， 28 － 20 ） 49 香 住
小 野 122 （ 40 － 8 ， 26 － 0 ， 30 － 4 ， 26 － 4 ） 16 淡 路
三 田 松 聖 83 （ 29 － 16 ， 15 － 13 ， 13 － 13 ， 26 － 15 ） 57 尼 崎 双 星
芦 屋 学 園 62 （ 4 － 16 ， 19 － 12 ， 19 － 15 ， 20 － 14 ） 57 武 庫 荘 総 合
親 和 49 （ 5 － 12 ， 15 － 6 ， 17 － 20 ， 12 － 10 ） 48 加 古 川 北
川 西 緑 台 72 （ 10 － 10 ， 15 － 9 ， 25 － 16 ， 22 － 13 ） 48 三 田
尼 崎 小 田 102 （ 20 － 7 ， 36 － 3 ， 21 － 11 ， 25 － 7 ） 28 県 立 大 附
龍 野 北 67 （ 16 － 9 ， 13 － 14 ， 14 － 17 ， 24 － 10 ） 50 琴 丘
園 田 79 （ 18 － 7 ， 14 － 6 ， 22 － 12 ， 25 － 9 ） 34 宝 塚 東
三 木 60 （ 22 － 4 ， 13 － 13 ， 11 － 17 ， 14 － 25 ） 59 姫 路 南
川 西 北 陵 87 （ 24 － 2 ， 18 － 0 ， 17 － 3 ， 28 － 10 ） 15 村 岡
柏 原 （ ） 神 甲 北 柏 原 101 （ 29 － 4 ， 25 － 11 ， 19 － 6 ， 28 － 13 ） 34 神 戸 甲 北
常 盤 101 （ 33 － 7 ， 19 － 5 ， 37 － 5 ， 12 － 8 ） 25 県 国 際
須 磨 翔 風 83 （ 23 － 9 ， 16 － 2 ， 25 － 2 ， 19 － 12 ） 25 県 農
啓 明 84 （ 18 － 10 ， 23 － 5 ， 23 － 6 ， 20 － 4 ） 25 出 石
明 石 城 西 73 （ 16 － 19 ， 16 － 11 ， 22 － 16 ， 19 － 19 ） 65 明 石 南
高 砂 南 68 （ 14 － 11 ， 14 － 6 ， 18 － 16 ， 22 － 21 ） 54 播 磨
西 宮 南 82 （ 27 － 13 ， 17 － 12 ， 22 － 17 ， 16 － 13 ） 55 伊 川 谷

やっぱり専門家に診てもらわなければ

今年になってからずっと首が痛く、自分でも何とかやってはマシになりほぼ痛い状態が続いていた

みているチームの選手で困った時にはＴ西先生に診てもらう事をやってきたが自分の事となると・・・

しかしやっぱりたまには自分の体もオーバーフォールしてもらいに久しぶりに行って来ました。



Ｔ西先生とはたぶん２０年来お世話になっています。先生に会うと身体だけでなく心も元気にしてくれる不思議な人です

どうしても困ったことがあれば先生に診てもらってください普段は和歌山の串本で開院されています

http://www.za.ztv.ne.jp/arafune1/

追込むだけじゃ能がない

ゴールデンウィークの疲労が取れていないだろうし、大事なインハイ予選＆中間考査前なのでコンディショニングメニュー



選手らの体調も考慮して動的ストレッチ＆パートナーストレッチ



早く帰らせることを目標に時短メニュー



リラックスしてきっちり理解しながら何度も説明＆出来ているか？評価しながら実施



身体も心もストレッチが必要なんよな



早く帰れることが少ないので制服姿もレアショット

先輩らのアドバンテージ

Ｊ翔学園サッカー部の２，３年生はトレーニングをやってきた年数が１年生とは違うんだけれど、フォームも意図した事をきっちりやれる



しんどくても厳しく出来るのだ



見本を魅せられるだけでなく、教えることも上手



Ａチームは今週末のインハイ予選の為にＢチームと１年生だけでのトレーニングなんだけれど身体だけでなく心も強くなっていることが改めて感じられた



だからこそトレーニングだけでなくサッカーも同様に強くなっていってもらいたい



面倒くさい事をきっちりやって行こうぜ