昨日の晩御飯は・・・
カニカマ玉にんじんと豚肉の白だし炒め玉ねぎステーキ味噌汁大根餅でした～。
月末なので買い物に行くのを控えてたら肉が豚肉少ししかなくて、野菜メインの晩ご飯
キッチンペーパーをかじるレモンと、それを見つめるピノ。
このキッチンペーパーはインコ専用にしていて、料理ではちゃんと別のキッチンペーパーを使ってる
羽繕いするピノの後ろで楽しそうに歌を歌っているレモン
長女が、ここ数週間ずっと右足のくるぶしの下あたりが腫れて痛いって言ってて、それでも無理して部活で走ってたんだけど、
しばらく大会が続くので、ちゃんと病院で診てもらおうと思って整形外科へ
レントゲンを撮ってもらったら、本来だったら成長過程でくっついてる骨がくっついてなくて割れてたみたい。しかも両足
（こういうタイプの人、まれにいるみたい）足も偏平足になってるみたいで、その足で走ってると割れてる骨のところに負担がかかって腫れたり痛くなったりするんだって。
偏平足を改善するために、足先を鍛えたり、靴の中にインソールを入れたりしたら、痛みが和らぐみたいなので、タオルを足でつかんで引っ張り合ったりしたり、インソールも買う予定。
本当は今週も大会があったんだけど、来月に大きな大会があるので、今回の大会の出場は見送ることにした
