花粉症対策 正しい知識は身を助けるんだな・・・・・。

今日天然素材１００％のセミナーで花粉症対策が聞けました。

今年の花粉は４倍？凄いらしい。

予防法として下記をメモしました。

粘膜強化
ミネラル(亜鉛、鉄)ビタミン(B群)

免疫力強化、
アガリスク、冬虫夏草、善玉菌類

炎症を抑える、
ＳＯＤ様(抗酸化)成分
ノニ、アザミ等数多くの素材に含まれる。

ウイルスは眼から入りやすい

上記まで

 追記

睡眠をしっかりとって

適度に運動して

体に悪いものはなるべく入れない

バランスの良い食事を摂った上の対策法

お勉強後に2５名ほどこの化粧品メーカーの愛用者の使い方確認の場所で気が付いたのですが・・・・。

この中に花粉症らしい人はいない

正しい知識は身を助けるんだな・・・・・。

つくづく実感です。

 

花粉飛散情報 2019 - 日本気象協会 tenki.jp