夏休み特別企画・木曜ツーリング

8月20(木) 10:00 ～ 12:00　
夏休み企画・ギャル&初心者ツーリング

朝10時集合!!


<<お知らせ>>

20日(木)は、都合により　
喫茶「ル・カフェ」のみ、臨時休業いたします。
自転車部門は通常通り営業しております!



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夏休みのスペシャル企画、
毎週木曜日にツーリング(朝練?) しています!
涼しい作手高原でトレイルを走ろう!

夏休み中のキッズ、学生さん、
平日なら時間がとれそうなお母さん、ギャル、
平日が会社休みの方・・・集まれ!

★7月30(木)　夏休み企画・平日ツーリング・・・終了
★8月06(木)　夏休み企画・平日ツーリング・・・終了
★8月13(木)　夏休み企画・平日ツーリング・・・終了
★8月14(金)　夏休み企画・平日ツーリング・・・終了　
★8月15(土)　夏休み企画・平日ツーリング　・・終了
★8月16(日)　夏休み企画・平日ツーリング　・・終了
★8月20(木)　夏休み企画・平日ツーリング　
★8月27(木)　夏休み企画・平日ツーリング　

BMXトラックへ行こう!!

8月19日(水)

BMXトラック、GONZOへ行きます!
できるだけ時間を合わせて合流しましょう。

ゴンゾートラック↓
http://www.gonzo-web.com/now/index.php

<集合時間>
13時OPENなので、13時から入りたいところではありますが、
季節柄、晴れると１３～１４時頃はあまりに暑いので、
１５時に現地集合にします。


<持ち物>
BMXか、ジャンプ向きのMTB(GONZOでレンタルも可)
ヘルメット
グローブ
プロテクター(任意ですが強く推奨します)
冷たい飲み物
汗拭きタオル

クーラーバッグに氷水(ペットボトルごと凍らせたもの)を
たっぷり持っていきましょう。
少なくとも一人１リットルはもって行きましょう。
おやつは任意
※荷物はバックパックにまとめて行くと移動に便利です！


<服装>
長袖がおすすめ。
半そで&短パンで走っている人もいますが、
転んだときケガを最小限にするため、長袖、長パンツがおすすめ。
汗をかくので着替えがあると便利です。

↓宮城さんのBMX講座は必見!
http://zoome.jp/brightminds/diary/13
全部で6編ぐらいあります。
つくでMTBスクールで何度もしつこく教えているのと同じで
とにかく「目線」が大事、と宮城さんも言ってますね!