私の中の三つの私

大阪心斎橋にある、対面鑑定と電話鑑定＆タロットスクールの
占い店「占いサロン・イリス」です。

こんにちは、翠川琉妃です。
最近は朝晩も涼しくて（少し寒いくらいですが＾＾；）
もう秋という感じですね

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さて、タイトルの「私の中の三つの私」ですが、
以前「交流分析」という本を読んで印象深かった部分です。

交流分析というのは、精神科医エリック・バーンという人が掲げた
心理学だそうです。
それをわかりやすく書かれている本を私は読んだわけです。

交流分析の基本的な見解としては、
人はみなOKである。それゆえ、個々人は、正当性、重要性、
平等性の敬意を受けることができる。
だ、そうです

私としてはそんな難しいことは頭を素通りして以下の
面白いことが頭に残りました

全ての人は３つの“私”を持っていると考えられてるそうなんです。

1、幼児的な私
1、大人的な私
1、親的な私

どういう事かと言うと
例えば、あなたの恋人が仕事が忙しくてなかなかデートが
出来ない状況だとしましょう。

幼児的な私は
「え～なんでよぉ～～会いたいのに！
ちょっとぐらいなら時間が作れるんじゃないの？
私よりも仕事が大事なのね！別れてやるぅ～～」
と子供のように感情的になります。

大人的な私は
「そうか・・仕事が忙しいのなら仕方がないわね。
時間が出来たらデートしましょう」と
とても冷静な対応です。

親的な私は
「大丈夫かしら忙しすぎて病気にならないかしら。
そうだわ元気がでるように励ましのメールを送ってあげよう」
親が子供をいたわるような、相手を気づかう気持です。


ん～なるほどです。
どの感情も自分の中にありますね。

どのタイミングでどの私をだすか、
あるいは抑えるか、で状況は変わってきますよね。

本を読むとこの3つだけではなくもっと深く踏み込んで書かれています。
そりゃ人の感情や思考はとても複雑で、3つだけではおさまらないと
思います。

でもね、この3つが基礎になっていることは確かです。
だから場面場面で上手に感情や思考を使いこなすことが出来たら
よりよく人間関係を結べるんだろうなと思います。

詳しく知りたい方は交流分析の本を読んでみてはいかがでしょうか。
為になると思いますよ。

私も「私の中の三つの私」を自覚して
上手にコントロールしてみようと思うのですが・・・
言うは易し、するは難しですね


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