準備に時間をかけて…

入院するまでまだまだ日があるので、自分の生活を改めてみることに…


入院１か月前に術前検査をし、手術をするに際し、弊害となる病変がないか（糖尿病等々）調べることになっているんだけど、その時までには痩せなきゃなぁ……と


それに、ここ数年、食生活は不規則極まりなく、栄養の偏りやら足りない栄養素やら、んでもって何よりも運動不足でね…


なので、体質改善めざし、ダイエットに本腰を(笑)

サプリ（ダイエットサプリじゃないよ）でビタミン等の不足を補いつつ、食事をしないときにはグリーンスムージーを飲んだり、時間を決めて体幹トレーニングを始め、少しずつ健康を意識しはじめて自分に追い込みを掛けてます

休みの日には部屋中の断捨離に時間を費やし、身も心もそして家もすスッキリしようかなと


といいつつ、お菓子を食べてるんだなぁ…
今日の散歩はいつもより早く歩いて、いつもより長い距離に挑戦だな…


そして、まだ早いけれど、入院時に必要なものを揃え始めた。
いつも早く始めて、途中で「まだいっかぁ」と思って直前で大慌てするから、今回はもうやり始めておおかたまとめておいて、入院する前の週に詰めようかなぁと。
その方が気持ちも整理できるだろうし。


まずは、ダイエットしようっ
今までのような、それなりにー的な進め方じゃなくて、真剣に減量するんだっ