後半戦

バイト三連勤はさすがに疲れる。


あー、プロ野球もいつのまにやら後半戦ねぇ。
オールスターで前半終了、とか言うけど、試合数的にはもう半分終わってんのよね。
日ハム、ロッテ、ヤクルトが負けすぎてつまらん。
なんでこんなに差がついちゃったの
も少し強くないとつまんないよー。

おいらとしては、後半、オリックスの爆発に期待。
まぁ、打撃はいいから、投手陣がどうふんばるかだな。
がんばれおりほー


あぁ、明日から遺留捜査始まるよ、それも楽しみ♪

足クロス

背中の肉を引き締めようと思って、仕事中にちょっと暇な時に足をクロスして立ってみた。
足をクロスというのは、極端だけどバレリーナの立ち方みたいに。
あんなふうには無理なので、まぁ少しクロス気味にして立ってたんだけどね。

最初はいいけど、だんだん背中が辛くなってきた・・
背中がビシッと伸びてる感があるんだけど、やっぱり数分たつと結構きつい。
背筋や腹筋がないんだろうな。
挫折。

けど、また思い出した頃チャレンジ。

っつーのを今日繰り返してみた。
なかなかつらいけど、なかなか効いてるのでは。
これを続けないと意味ないんだよな。

老後に向けて、少し筋肉つけとかないとね。
寝たきりとかになったら困るもんね、周りが。
はい、がんばります。