カレーの付け合わせ

おいらは無類のカレー好き。

以前食べたカレー屋さんの付け合わせがどうにも気になる。

にんじんの付け合わせだったのよ。

それがとても美味しくて。

さわやかでどこかスパイシーで、でも全然辛くもなくて。

とても食べやすかった。

あまりに美味しかったので、お店の人に聞いてみたら、それはイタリアンのラペという料理をイメージしたものだそうな。

ラペ？

はて？

調べてみたら、イタリアンでなくフランス料理じゃん

まぁいいや、そんでそれにお店オリジナルでスパイスを入れたんだろうな。

はぁん、なるほど、今度うちでもやってみよう。

ミツカンのサイトで、カンタン酢でもできるのが載ってた！

うちにカンタン酢あるじゃん

まずはにんじん買ってこなきゃだな。

膝痛消える

右膝がちょっと痛かった。

やばい、ぐるぐるグルグルグルコサミン補充しなきゃか！？

と思ってたんだが、良くなった

ピラティス教室に月２回行ってんだが、先生に右膝が痛いんですよね〜、と言ったら、内側のもものあたりをグーっと押された。

めっっっっちゃ痛ーーーい！！

床に座って、くの字に足曲げて、右側の内ももを見えるようにベタっと足の外側を床にくっつけて、膝の少し上あたりから股関節に向かって内ももの真ん中らへんを手で押していく・・

めっちゃ痛い。

痛いというのは筋肉が硬くなってるということだって。

筋肉を柔らかくしてあげればいいんだって。

手のひらの下の方、手首に近い方でグググっと内ももを押す。

いて〜

ってのを二週間くらい、風呂上がりに両足に続けたら、あれ？膝痛いの気にならなくなってる！？

マジか、すげー。

筋肉が凝り固まってたのか、ほぐせばよかったのね。

痛いのもだいぶ慣れてきた

日々筋肉をほぐさないとだね。