地震酔い

　東日本大震災の時もそうだったが、地震では無いけど揺れている感覚が なかなか抜けなかった。 対策はペットボトルのラベルをはがしておいて揺れを感じたら床に置いて 水分が揺れているかどうか確認する。 最初から置いてあれば尚良い。 ただでさえ、ストレスが溜まる状況なので何か気晴らしを工夫した方が良い。 避難所ストレスは身体を思うように伸ばしずらい事 大声を出せない、など精神的にかなり参るのはこれから . . . 本文を読む