暑さ対策

　連日の猛暑、都心へ繰り出すと相変わらず泥空気に沈んだ状態で 辛うじてストローだけで呼吸が出来る状況 クールタオルで汗を拭って、なるべく日陰を歩いて移動を心掛ける 京都などの暑さはまた格別で数十メートルも歩けば玉のような汗が腕に 現れる コンビニなどがあるなら小刻みにでも入店して涼んだ方が良い 水分補給が一番気を付けなければいけないポイントで こまめに、というのが重要になる 一口だ . . . 本文を読む