半年に一回する血液検査で
前回 中性脂肪が57増え、↑が付いて
お医者さんが...
「体重増えましたか？」・・😱💦
じいじのお付き合いして
甘いものいっぱい食べてたかなぁ...
運動もしないしねぇ...
それから一念発起して
相変わらず運動はしないけど..
ちょっとだけ糖質カットの
まったりダイエット！
５ヶ月で体重は −6kgで若い頃と同じに。
今回の血液検査では中性脂肪 −71 で 100に。
タンパク質はちゃんと摂っていたので
アルブミンは＋4。
身体も楽になりました。
何より 前の服が着れるようになりました。
＼(^o^)／
このまま維持できますように。
