☆ヘルシーなお好み焼きの作り方・・・2021.5.23

ヘルシーで軽いバーバのお好み焼きの作り方を  ひとつ...

❶キャベツは春キャベツなら半分で一枚分

   大きめのボールに千切りにします。

❷サラサラ小麦粉を大さじ２〜３くらいかなぁ...

  そこに だしの素を適量、塩を適量 加えてまぜておきます。

❸❶にまぁまぁまんべんなく❷をふりかけてまぶします。

❹しばらく置くと粉に含めた塩で少ししんなりします。

❺そこへ玉子を２個割り入れて混ぜて焼くだけです。

トッピングやなんやかやはお好みで。

まぁ.. どうということはないけれど

とにかく  軽い！

春キャベツのは美味しかった。

元気になったらまた作ろ 

☆帯状疱疹 その後-3・・・2021.5.23

一昨日、キヨちゃんの杖をついて

やっとうってきた２回目のブロック

やっぱり24時間しかもたない。

あ〜ぁ 昨日の朝は幸せだった

ei-ちゃんに 大好きな葡萄も洗ってやれたのに

今は又  フーフー ヒーヒー...

ネットで調べてみたら ブロック注射って、

もって数時間らしい。

それでも しておいたら後遺症が残るリスクが減らせるらしい。

耐えるしか無いらしい 帯状疱疹！

ドクターに聞いても いつまでとは言ってもらえない。

あ〜ぁ   いつまで続くのやら

こんなにキツイとは思わなかった。

けど、ネット見たらもっとひどい写真が載ってる。

そしたら これでも まだ マシ？

あ〜あ 😓