先月１５日から一カ月ほど使った感想。
これを使い始めたのは健康管理、特に夜の睡眠時の熟睡度を知るためでもありました。
睡眠時のデータとして「ANSステータス」と「睡眠ステータス」の２つがあります。
「ANS」というのは「自律神経」のことだそうでこのステータスのいい日があまりありません😓
一方「睡眠ステータス」は良いときとそうでない時が交互にある感じです。
どうも自分はデータとして睡眠時にあまりリラックスしていない日が多いようです。
睡眠時間などはそこそこ良いときもあるようなのでそちらの方は安堵しています。
あくまで睡眠中の呼吸などでデータ化しているだけなのでどこまで正確かは分かりません。
ただ腕にちゃんと装着しているつもりなのですが時々睡眠時のデータが取れない時があります。
どうも４時間以上連続装着しないとデータが取れないようです。
寝ているときの装着具合は解りませんので寝ているときに腕にフィットしていない時間帯があるのかもしれません。
睡眠時以外では運動量なども記録されますが腕に着けていることもあり腕を動かせばそれも運動と認識されるようです。
どちらも「参考」程度のデータにはなりますが今まで知りえなかったことなのでこれからも健康管理に利用していきます。
少し難を言えばこのモデルは電池消費が早く3日もすると残量がなくなり充電の機会が増えることですね。
これは購入前から分かっていたので自分はそれほど気にはなりません。
私のスマートウォッチは脈拍などからデータ化し健康管理に役立てるモデルですがなるほど便利だなという感想を持ちました😃
これからも使い続けて何か発見があれば記事にしたいと考えています。
それではごきげんよう👋
