先日手指の痛みのことを書いたがどうやら「冷え」からきているようだ。
要は「血行不良」によるもの。
自己判断は良くないにしてもいろいろ試してみてそれでも改善されなければ病院行ということになる。
手をこすったりカイロなどで温めたりしたら痛みが少し和らいだ。
もう少し続けてみて痛みがほとんどなくなればと思っている。
実際お風呂で温めると痛みがその時はほぼなくなる。
子供の頃から末梢神経が冷えやすく体の不調が有った。
近頃ではあまりそういうこともなかったのだが６０歳手前にきてまたそんな感じになっている。
恐らく何らかの免疫力低下がそのような状態になり易くしているのだろう。
こうなると生活リズムや行動などを見直さなくてはいけない。
最近気温の高低差が大きく体調を一定に保ちたいと思い過ぎてあまり活動的になっていない。
それがこの頃の体の冷えに繋がっている。
そのことも含めて４月の予定などを立てていきたい。
季節の変わり目は体調の変わりやすい時期だけにもっと自覚しなければ。
というわけで今日は手指痛少し良くなってきたので引き続き改善を心がけていくよという話でした。
それではごきげんよう👋
