【睡眠が不十分】寝不足というより睡眠の質が良くない【なんとなくフワッと】

ここのところかなり早く目が覚める。

日が長くなってきているのでそれもある。

特に日中眠気が差すということではないがなんとなくフワッとしていてやる気もいま一つ。

体調自体はまずまずなので心配はないのだが眠りの質を良くしたいな～。

そうは言っても早めに寝て睡眠時間を確保するくらいしか思いつかない。

いつもよりかなり短い内容だが今日はこれまで😓

それではごきげんよう👋